文/喧思文

心灵之旅

文/喧思文

习近平总书记这样评价公安队伍：“和平年代，公安队伍是一支牺牲最多、奉献最大的队伍。大家白加黑、五加二，没有节假日、休息日，几乎是时时在流血，天天有牺牲。这些年来，每当看到公安民警舍身忘死、感人肺腑的事迹，我都深受感动；每当听到公安民警在血与火、生与死的考验面前赴汤蹈火、流血牺牲的消息，我都深感心痛。广大公安英雄模范身上体现的忠诚信念、担当精神、英雄气概，是中华民族伟大精神的真实写照。”

长期扎根基层一线，公安民警以他们的辛勤工作、无私奉献，守护了一方安宁，保护了一方平安，他们承担着比常人更多的工作压力和心理压力。穿上警服，他们是人民的公仆；脱下警服，他们也是血肉之躯，也有喜怒哀乐。如果肩上所承担的工作压力和心理压力无法及时排解，不仅将影响身体健康，还将对工作和生活产生影响。

8月，他们来了！

为深入贯彻习近平总书记在接见全国公安英模代表时的重要讲话精神，为迎接党的十九大胜利召开，全面落实公安部党委关于关爱民警身心健康的指示要求，更好地为安保一线民警提供心理健康服务，公安部心理健康服务小分队走进了公安基层一线，走近了民警，也走进了留守儿童的心。

“原来这样做，就可以尽快进入睡眠！”

“原来身体出现这样的情况，就要开始保持高度警惕了！”

“一张折叠的A4纸要站这么多人？”——没事!我们能hold（控制）住三秒！！

“小班”辅导、“一对一”服务。

参与心理辅导的民警这样说：“虽然辅导的时间有限，但我们掌握了简单的心理调节技巧。在今后我们将以更加良好的精神状态、乐观的心态和饱满的工作热情投入到工作中去！”

公安部援建学校青山小学留守儿童的孩子们这么说：“游戏太好玩了，警察蜀黍（叔叔）给我们发了新书包，带回去同学们一定很喜欢！“

从8月14日至8月29日，从厦门金砖会晤安保一线到贵州公安部扶贫点，三省九县市开展心理服务50余场（次），1300余人（次）的民警、辅警，4 0名留守儿童参加，公安部心理健康服务小分队在传播着心理健康知识，民警们也学习缓解压力方法、保持旺盛斗志，为即将到来的十九大安保做好充分的准备。

公安部党委历来高度重视民警心理健康工作，2005年公安部建立了全国公安民警心理健康服务中心，逐步完善了心理服务四级网络体系。2014年公安部政治部制定出台了《公安民警心理危机干预指导意见》，对全国公安机关的心理健康工作提出了明确要求。对此，公安部宣传局高度重视，多次专题研究心理健康工作，将民警心理健康工作作为思想政治工作的重要内容，创新思想政治工作的重要载体和抓手，切实抓紧抓实。针对目前公安民警心理健康工作存在的针对性不强、效果不明显、贴近一线不到位的实际情况，公安部宣传局认为，通过组建小分队的形式直接深入基层一线，既可以直接为一线安保民警服务，又可以发挥播种机、宣传队的重要作用，有利于推动和促进全国公安机关心理健康工作深入开展。为此，他们专门召开了全国公安民警心理健康服务工作座谈会，集思广益，群策群力，听取意见和建议，并集体备课，集中研讨，做好了组建公安部心理健康服务小分队的多项准备。

为了保证质量和效果，公安部宣传局专门邀请了中国人民解放军军事心理训练中心、中国科学院心理研究所、国防大学政治学院、陆军工程大学训练基地、中国人民公安大学等单位的全国知名心理专家以及全国公安系统内部的专家学者和警务教官，组建了公安部心理健康服务小分队。受邀成员都曾参加过汶川地震、胶济铁路重大交通事故、天津滨海新区爆炸事故以及APEC峰会、G20杭州峰会等重大灾难事故和安保活动的心理服务工作，具有丰富的实战经验。

为提高心理健康服务工作的针对性，全面掌握安保一线民警的心理健康数据，在小分队出发前，小分队专门组织研发了民警心理健康状况手机测评软件，组织参战民警通过扫描二维码参与测评，精确筛选需要进行心理服务的工作对象，明确要求各地将在前期测评中反映“压力较大”的民警组织起来，接受心理服务，有效保证了心理健康服务工作的针对性、实效性。同时，还设计制作了“公安部心理健康服务小分队”队徽，编印了“民警心理健康手册”1000余册，并为留守儿童购买了制作精美的卡通警察毛绒玩具和专用书包。

按照随警作战的原则，小分队每到一地，都根据当地民警心理健康状况的数据报告，结合各地公安机关提出的服务需求，连夜开展集中备课，分配工作任务，规范教学内容，制定了团体破冰、压力感受与调节互动、放松技能学习和演练三步走的标准化工作流程，确保心理服务能够达到接地气的良好效果。

在河北，小分队集体研判安保工作压力现状，针对安保一线实战单位点多、线长、范围广的特点，制定针对性措施，综合运用亚隆团体咨询、集体晤谈、冥想训练等方法，开展系列战时心理服务工作。从战时心理干预、压力管理到战时压力应对，600余名民警参与其中。培训、辅导的时间虽然只有短短几天，但在民警中引发了强烈反响，大家纷纷表示，小分队的辅导贴心、实用、效果好，希望上级部门多组织此类活动。民警陈振亚说：“通过腹式呼吸放松训练使我学会了快速休息和自我减压的方法，这样的方法如果在基层所队集体练习，能够快速恢复一线执勤民警的战斗力，效果太好了！”

在金砖会晤安保一线，考虑到实战单位心理服务的实际需求，小分队赶赴厦门、漳州、泉州市公安局的七个基层一线单位，举办讲座、心理危机干预骨干团队督导一场，并分别进行团体心理辅导、个体心理咨询。小分队综合运用了认知行为疗法、合作对话实践疗法、智慧课堂等多种方法开展心理服务工作，帮助安保民警放松身心，舒缓心理压力。在厦门市公安局活动现场，一位民警看到福建省公安厅先前在公众号上发布的消息，专程从福州坐高铁到厦门请中国人民公安大学犯罪学学院副院长王淑合教授做个体咨询。参加心理辅导的民警普遍反映，在繁重的警务工作中，通过小分队的心理疏导调节，既放松了心情、学到了应对压力的方法，又促进了积极情感建设、提振了士气，纷纷表示将以更加良好的精神状态、乐观的心态和饱满的工作热情投入到安保工作中，“快乐工作，幸福生活。”有的民警在心理咨询师的面前流下了委屈的泪水，又在心理咨询师的引导下，露出了灿烂的笑容。一位民警感动地说：“对于刚上完大夜班的我来说，一开始还注意力不集中，头昏脑胀，几个团体辅导项目下来，很快进入了角色，身心舒畅，很开心，很快乐！希望以后能够经常有这样的活动。”

在贵州公安部扶贫点，小分队深入黔西南州兴仁县、普安县为一线民警和留守儿童进行心理辅导和专题讲座。在普安县局活动现场，一位民警的子女因为心理问题已经休学一年半，小分队成员梁铁成为孩子做了一夜的心理疏导，第二天上午又与父母和孩子进行了团体交流，并联系北京专家为孩子做后续的治疗。经过短期的心理咨询，孩子表示：“我以后要好好学习，不辜负父母对我的期望，感谢专家叔叔对我的及时帮助，让我摆脱了烦恼。”民警纷纷表示，这个活动太及时了。针对留守儿童的团体心理辅导，公安专家没有实操经验。面对新的挑战，小分队全体成员集思广益，开门纳谏，积极吸取具备实操经验专家的意见建议，经过数日的熬夜备课，小分队专家决定在综合运用规范的团体辅导方法的基础上，针对留守儿童特殊团体采取绘画治疗和写感恩信的方法进行团体破冰和情感教育，打开了孩子们的心结。留守儿童田思诗在感恩信中写道：“今天我在兴仁学会了坚强和勇敢，爸爸妈妈你们在外面打工很不容易，我的梦想是当一名医生，治好爷爷奶奶的病，让你们不用去外面打工，有更多的时间陪伴我们。”