文/天空

怎么？难道这不是翘臀？

what are real beautiful Buttocks

文/天空

骨盆前倾是什么？

无图无真相，我们先来看看这张照片，是不是看起来挺翘呢？

但是，这其实是“伪翘臀”！这是一种常见的身体姿态异常，专业术语也叫做“下交叉综合征”，是近年来康复领域提出的一个新的病症。主要是由于长期姿势异常，进而导致肌肉力学对线失衡引起脊柱腰段与骨盆等的一系列病理改变，出现以下腰痛为主的综合征。

下交叉综合征虽然看上去让人显得凹凸有致，但这实际上并不是由于臀肌发达，同时臀部脂肪适中形成的自然翘臀，下交叉综合征引起的“伪翘臀”反而会对身体带来许多不良影响。

人体的最理想体态，如果从侧面看应该是这样的：假如悬挂一条垂直线的话，那么这条线可以依次通过耳垂、肩峰、躯干中部、股骨大转子、膝关节中心、踝关节中心。

而下交叉综合征的体态特点则不是这样，总结来说就是挺肚子，撅屁股。即非常明显的骨盆前倾和腰椎前弯，其实正常人体都会存在轻度的骨盆前倾，同时人体腰椎也会有正常的生理前凸，但如果骨盆前倾和腰椎前凸过度了，就形成了所谓下交叉综合征。

这个问题的深层次原因，是由于骨盆附近的肌肉群里，有的肌肉过紧，有的肌肉过度松弛无力，导致骨盆失去了正常拮抗肌肉的制衡作用，在过紧的肌肉拉动之下发生了骨盆前倾继而引发姿态异常。又由于该部位位于身体靠下的位置，所以被定义为下交叉综合征。……