董绍军

生活中，很多原因会让女性的脸上长斑，女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性机体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切。因为这些器官分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方。

豆芽汤祛斑法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有豆芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。豆芽是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤、祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症，是祛面部斑痕的辅助食品。

柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭容器中，放入蜂蜜，加入凉水淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。第二天拿出两片即可泡水，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白的效果。柠檬皮还含有丰富的钙质，为了达到理想的效果，最好是连皮榨汁最有营养。但酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

红糖祛斑法：红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。……