文/山东省东平县梯门中心医院副主任医师 梁兆松

康寿藏在“五耐”中

文/山东省东平县梯门中心医院副主任医师 梁兆松

健康是人生的第一大财富，长寿是人们孜孜以求的目标和美好愿望。历代皇帝都在“万岁”的欢呼声中做着长生不老之梦，神仙方士们始终没有找到长生不老药。欲求康寿，不靠灵丹妙药，也不靠“以补求寿”。康寿无秘诀，关键靠自己。要做到靠自己，就要学会“五耐”，健康长寿就藏在“五耐”中。

耐冷落。当一个人在职在位的时候，有的人便逢迎拍马，讨好巴结，只看上司的眼神行事，直把眼神当令箭。当处于逆境、无权无势或者坐冷板凳的时候，不但一般人对你冷漠，就连平时很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离，“冷”脸以对，洋洋不睬。一个人在贫困寒微的时候，亲戚、朋友也多“冷”眼相看。对此，一定要忍得、耐得，随遇而安，坦然处之，对生活充满热情，重扬生活的风帆，切不可心灰意冷、愁眉不展。

耐困苦。困苦有很多种，家境贫困的苦，做事不顺利的苦，失恋及离婚的苦，遭遇误会、打击、陷害的苦。此时要有安贫乐道的修养、百折不挠的毅力、泰然处之的心态，来对付种种困苦。只要问心无愧，一切外来的挫折、误会、打击、陷害，让时间与事实去证明、澄清，终有重见光明、云开日现的时候。

耐浮躁。如今生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系趋于紧张，社会不良风气也在深深影响着人们的心灵。这一切都会令人浮躁、不安、心乱。面对大千世界的种种诱惑，要心不跳，眼不红，心静如水，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不为灯红酒绿所吸引。……