何 波，张 贞

（肇庆学院 体育与健康学院，广东 肇庆 526061）

毽球运动对大学生心血管功能的影响

何 波，张 贞

（肇庆学院 体育与健康学院，广东 肇庆 526061）

运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法,探讨毽球运动对大学生心血管功能的影响.研究中将肇庆学院毽球选项课的60名大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定.结果显示，经过18周的训练,实验组的心血管功能明显优于对照组；长期毽球运动后人体心功能中的心率、血压等指标呈明显的下降趋势.结论是毽球运动能有效地起到降低心率、血压的作用，从而有效地改善运动者的心血管功能.

毽球运动；心血管功能；毽球选项课

1 研究目的

健身毽球是一种简单易行的现代运动项目，它不受场地、时间、空间、人群等的限制，经济投入低、极易推广和普及.毽球运动主要以有氧供能为主，长期踢毽球可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，提高供血功能.在个人专项素质方面，毽球运动有助于发展耐力素质、柔韧素质和灵敏素质.

目前有关毽球健身作用的研究只限于民间毽球运动健身的一般性的医学总结，而毽球运动对人体心血管系统的增强功能却鲜有报道，本研究以大学生作为研究对象，观察18周毽球运动训练对大学生心血管功能的影响，为我们全面了解血液流变学、运动负荷指标和台阶测试这几项指标数据对毽球运动项目的适应性变化提供依据，以便人们根……