刘晓斌

摘 要

作为一名教师，培养学生积极的生活方式，对于学生的身心健康有很大的裨益。作者总结出一是政治素养；二是心理素质；三是道德素养；四是身体素质。

【关键词】学生；积极的生活方式；探究

当前，部分中学生由于在几代人的宠溺下长大，在生活上，依赖性特别强，生活自理差，可以说是衣来伸手，饭来张口；一提及节俭，好像跟自己搭不上边。在学习上，抗挫能力差，自卑心理强，自暴自弃，甚至厌学、弃学。对于中学生来说，如何能做到尽快尽早地积极化解？这是迄今迫切需要解决的问题。只有克服这些消极因素，养成良好的积极生活方式，才能让生活充满色彩，未来肩负起历史重任。积极的生活方式，我建议从以下四方面着手：

1 政治素养

记得一个名人说过：一个人只有追求的目标越高，一个人的才力才会发展的越快。心中有了梦想，才能插上理想的翅膀，生活才有前进的方向和动力。

我想培养学生政治素养是至关重要的。 我们伟大领袖毛泽东，当他在年轻的时候，看到外国的军舰在中国的领地上恣意妄为时，心中升起一种驱逐鞑掳，还我中华强烈信念，始终践行着自信、自尊、自主、自立、自强的精神，就是一个人、一个民族要活得顶天立地的精神，书写着中华民族之浩然正气。对于中学生来说，正是人生价值观，社会价值观养成的关键时期。只有及早树立以天下为己任，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的大情怀和大智慧的这种为人民服务思想，才能会在不断自我追求自由民主幸福的同时具有大格局，理解他人，拥抱他人，让自我人生价值实现最大化。我想，我们的不单单是思想政治课多增加一些这方面鲜活的人物，而且更重要的实践体验，例如让学生在假期成为志愿者，去做义工。帮助中学生找到生命的意义，树立远大的生活目标。

2 心理素质

积极生活態度不仅注重学习目标，还需要注重学生的心理素质培养。

人常道， 心中有了大目标，泰山压顶不弯腰。一谈到目标，老师家长们可能更多考虑的是学习目标。可谓迫切，都不想孩子输在起跑线上，不断给孩子加码，课后压得孩子喘不过气。效果不但不好，只知到注重成绩，久而久之，孩子对学习生活失去乐趣，与成绩优异的孩子对比，产生自卑，甚至厌学，自暴自弃。有的即使 得了高分，他们也快乐不起来 ，失去了幸福感。即使考上了重点大学，也大多具有很强的功利色彩，经不起大浪掏沙。高考，一场影响亿万中国人命运的考试，成绩固然显得非常重要，但过于追逐分数，又背离了文化素养的本质。

心理素质是中学生的关键所在，可以通过以下途径：

（1）要培养学生的多方面兴趣，多鼓励，少批评，多沟通，而不是拿成绩作为衡量孩子的唯一标准，让他们快乐成长。

（2）如果我们适度放手，就会看到每个孩子身上有那么多的闪光点。每个闪光点就足以点亮他们的前程。作为家长和老师，运用手中那根魔法棒，在恰当时机让他们真正的认识自我，正视自我，找到自我位置，实现自我价值最大化是可以做到的。

（3）学校要提供给孩子充分睡眠和饮食的条件。中学生正是长身体的青春期，学校严禁学生七点半之前到校，老师作业少留点，早晨让孩子吃好早饭。孩子有精力有能量，就会体会到学习的快乐。

（4）条条大路通罗马，不要把学习成绩作为考察孩子的优劣。老师和家长告诉孩子适时肯定自我，而不是否定自我，真正做到因材施教，多提高孩子的心理素质，深刻挖掘自我，快乐成长。

3 道德素养

提高中学生的道德素养更是能否成材的关键。因为一个具有更高道德素养的人一定是一个具有人格魅力的人，他会对他人和对集体真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，众所周知，一个幸福指数下降，经不起权和钱诱惑的人到社会上，位置越高，只会给社会带来更大的破坏，也无法长久立足社会。现在我们看到，有多少位高权重的人，甚至有的年纪轻轻，就下马。寒窗苦读，国家给予后望，因为钱权的贪婪而锒铛入狱。我想这不是他想要的，这也是我们不想看到的。如果他们能够有着做人的道德底线，具有一个更高精神素养，心灵素养的话，我想他们一定会有更精彩的人生。这就要求我们老师言传身教，给孩子们创造一个这样的环境氛围，崇尚美好的道德理念，适时表彰这样的人与事，给孩子以激励。祖国的未来欢迎这样的人，拥抱这样的人。

4 身体素质

青少年不仅需要具有远大的理想抱负，良好的心理素质和高尚的道德素质，更需要具有坚强的体魄。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。现在有好多家长和老师以学习为重，往往忽略了孩子“健康第一”这种发展理念。让孩子多参加体育运动，感受到运动的快乐，促进孩子身心健康和谐发展，这才是真正的一切为了孩子，把“健康第一”落到了实处。

总之，青少年是祖国的未来的火种，信息化时代，日新月异，可以说乱花渐入迷人眼当下中学生不顺心或遇挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。中学生小小年纪，如何培养他们积极的生活态度？这就要求他们不仅需要目标远大，而且要有一定的文化素质，一定的心理素质和道德素质，更需要有健康的体魄来支撑。只有具有了这样，他们才能在色彩纷繁的人生大舞台上，真正“舞出我人生”。

作者单位

吉林省农安县实验中学 吉林省农安县 130200endprint