章中林

血管怎么会生锈呢？许多人或许都会疑惑。其实，血管生锈，生的不是铁锈，而是沉积物胆固醇、甘油三酯等。健康的血管口径大、管壁光滑、弹性好；而生锈的血管口径窄、管壁弹力下降、血液流动不顺畅，还堆积着许多如同黄色小米粥样的硬化斑块；久而久之会引起心脑血管病。在这个过程中，开始没什么明显症状，只是皮肤色斑增多；渐渐的，出现心肌性胸闷、胸痛、呼吸困难甚至昏厥；进而还会危及生命，诱发脑卒中或心肌梗死等。

血管生锈，危害不容小觑，那么它里面有哪些沉积物呢？它主要包括以下几个方面：脂肪、糖分、紊乱的激素、烟草与酒精的毒素等。

胆固醇是类似于脂肪的物质。它一方面能保护血管，但是另一方面却又使血液黏稠、血管变窄、在管壁形成斑块，从而引起大脑、心脏、四肢供血不足，导致多种心脑血管疾病，甚至猝死。所以，要想血液干净、不黏稠，首要做的是减少胆固醇的吸收。

血液中糖分过多会引起血糖和胰岛素水平增高，长期下去容易诱发动脉粥样硬化、血栓和糖尿病等。血糖升高除了引起疾病，还会导致肥胖、多食、饥渴、小便多和体重下降，甚至导致肾功能受损、失明等。所以控制血糖是保持血管干净和预防疾病的一种方法。

此外，激素紊乱容易引起内分泌失调、血管收缩、血液黏稠和内分泌失调等。为了血管的健康，应注意改善激素分泌，以促进血液循环，加快血液流动。烟草里的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质进入血液也影响血管健康，而酒精容易掩盖血糖的真相，引起血压升高。……