颜秉芳

摘 要：体能是基础，技术是关键，心理与智能是平台，这是当前柔道运动员综合竞技能力要素结构特点。本文以我国女子柔道历届奥运会冠军比赛过程表现为例，对柔道运动员专项综合竞技能力构成要素和结构特点进行分析，并具体介绍了柔道奥运冠军比赛能力结构模型的内容，以期对把握我国青少年柔道训练方向提供重要的借鉴。

关键词：柔道 奥运冠军 综合竞技能力 构成要素 结构特点 结构模型

柔道运动员参加训练和比赛所具有的能力包括柔道专项体能、技术能力、战术能力、心理能力和专项智能。柔道运动员综合竞技能力要素结构特点如下：体能是基础，技术是关键，心理与智能是平台，而且，运动员等级越高，对心理和专项智能要求就越高。自1982年我国开展女子柔道以来，中国女子柔道队在多年的探索中逐渐形成了自己的特点和风格，并显现出了其强大的威力，在世界大赛和奥运会比赛中克敌制胜，多次夺取优异成绩，奠定了在国际柔坛的强者地位。我国女子柔道队在多年的训练和研究中，在成功经验的基础上提出了“散、快、连、准、能”五字方针。这个训练方针在依靠独特的“散手”技术风格基础上完全体现了我国高水平柔道运动员在综合竞技能力方面发展的成就。全面分析我国女子柔道奥运会冠军竞技能力结构的特点和训练的经验，将对促进我国青少年柔道训练的发展具有十分重要的借鉴意义。

一、柔道运动员专项综合竞技能力的构成要素

在柔道运动员专项综合竞技能力构成要素中，（1）体能是技战术发挥的基础支持要素。作为格斗类项目，所有技术的应用都是在对抗中执行并完成的，没有强大的专项体能做支撑，所有的技术应用都会受到很大程度的限制，在有些情况下，强大的体能和专项力量本身就构成了制胜要素，我国女子柔道奥运冠军A其专项力量和体能在国际柔道界具有比较突出的优势，正是由于其突出的体能优势才保证其在比赛中能占据明显的主动，凭借其力量有效发挥其寝技技术特点获胜。体能包括专项力量，专项耐力、专项柔韧性、专项灵敏性和平衡能力等；（2）专项技术能力是关键，比赛中比得就是技战术的应用能力、得分能力、制胜能力，是各种综合素质的集中体现。比赛的过程与结果如何直接取决于比赛过程中技战术的发挥程度与应用效果，我国女子柔道奥运冠军S的突出特点就是技战术特点突出，投技有绝招，投寝结合好，比赛中技术应用能力强，得分与控制比赛能力强，作为一名34岁的老将，体能和力量不是优势，但其能在两届奥运会上夺冠，靠得主要就是其技战术发挥能力突出，没有突出的技战术发挥能力，其很难在如此高龄情况下取得如此优异的运动成绩。技战术能力包括技术结构与特点、技战术的针对性设计与应用、比赛中技术的灵活性应用能力、技术应用条件的创造与把握能力、困难局面下技战术应用能力、技战术意识、场上局面控制能力等；（3）心理能力是技战术应用的调节要素，在比赛过程中，运动员的心理能力和临场心理状态将影响和调控技战术的应用过程和效果。在稳定的心理状态下，运动员可以头脑冷静而有序地发挥自己的技战术水平，并能有效应对场上出现的各种情况，如果运动员的心理出现波动并不能及时扭转，那么其后果就是情绪波动、思维混乱、对局面的判断决策能力下降，并导致技战术应用的合理性下降，应用效果下降，并最终导致失去对比赛過程的有效控制进而失去比赛结果。我国女子柔道奥运冠军D在以往的国际比赛中，其缺乏足够的自信，在关键比赛中由于其自信不足经常导致其技战术应用的犹豫、不果断，限制了其技战术能力的发挥，但通过系统和赛前调控后，其自信能力得到有效提高，在奥运会上表现出了比较充分的自信，技战术应用比较果断、坚决、战术思路比较清晰，其技战术能力得到有效发挥，最终在困难局面下夺得奥运冠军。心理能力包括专项心理技能、合理动机与目标设置、正确的心理定向、情绪控制能力、坚定的意志与自信、健全的人格特征、适合专项的认知加工特点等；（4）专项智能是所有能力要素的支配要素，在专项智能的支配下，运动员在比赛过程中实施各种技战术应用、体能资源的合理运用与分配，专项智能水平的高低将直接决定或很大程度上影响了运动员的技战术与过程中水平的发挥能力和效果。

二、我国女子柔道奥运冠军综合竞技能力结构模型

基于上述对我国女子柔道运动员综合竞技能力的认识，有关科研团队研究建立了女子柔道奥运冠军运动员应具备的综合竞技能力结构模型（即柔道奥运冠军比赛能力模型，见图1）。

体能要素：奥运冠需具备5-10分钟持续压制性进攻能力，重复6-8局高强度对抗体能。核心为耐高酸能力。

专项力量要素：奥运冠军需具备绝对的把拉控制力量、水平拉带力量、全方向的躯干对抗和扭转力量。柔道核心力量为：手上抓握力、小臂力量、腰腹肌力量。

技术能力要素：奥运冠军需具备丰富的进攻路线，较全面的技术基础上突出的得意技得分能力、良好的技术连接意识与能力、投寝技均衡、困难条件下技术应用能力。

战术能力要素：奥运冠军需具备良好的独立处理场上问题能力、复杂局面应对能力、良好的战术意识和战术执行能力、场上局面把握与利用能力。

心理能力要素：奥运冠军需具备坚强的意志、坚定的必胜信念、冷静而清晰的头脑、较完善的人格特征和较高的思想境界、稳定的自信和霸气、良好的情绪控制能力、抗干扰能力、逆境应对能力。

结语

专项智能要素：奥运冠军需具备较好的专项理解和认知水平、较好项目规律把握和利用能力、开放的思维特征、较好的逻辑和动作思维能力、较好的自我分析、诊断、设计能力、较好的自我行为把控能力。

参考文献：

[1] 周道训.青少年重竞技女子柔道项目招生困难问题分析及对策研究[J].安徽体育科技，2018，39（04）：46-48.

[2] 齐素霞.关于青少年柔道业余训练中损伤问题研究[J].青少年体育，2018（08）：32-33+80.