Jessica

经常听到身边有朋友时不时把强迫症挂在嘴边，仿佛这是一种很特别、很时髦的特性。可是，事实果真如此吗？

大部分人可能都有过上述经历，我们可以称这种现象为“强迫行为”。但一般来说，这种强迫行为的程度比较轻微，且持续时间短，并不会让人产生严重的焦虑或抑郁，因此，属于一种正常的行为表现。所以，强迫行为绝不等于强迫症！

什么是强迫症

可是，当发现自己有某种强迫行为时，如何判断究竟是否得了强迫症呢？

首先我们可以自问：我为此苦恼吗？我想竭力克服吗？如果答案是否定的，那么恭喜你，你暂时还没有受到强迫症的侵害。因为，强迫症并非只是简单地出现反复行为，关键还是要看有没有与反复行为对抗和克服反复行为的强烈意向。

可以说，强迫症患者最大的特点，就是同时出现有意识地强迫和反强迫行为！并且，这样的矛盾让人陷入痛苦与挣扎。心理学家弗洛伊德说过：强迫症的本质，其实是“一个人的自相搏斗”。

具体来说，强迫症患者在日常生活中，总会被某些不可抗拒，但又被迫无奈的观念、行为困扰着。他们明知道那些都是毫无意义，或者违背自己意愿的想法或冲动，却完全控制不了自己去处理。这种竭力想摆脱却又无法摆脱的心理所产生的强烈冲突，让人紧张不安、苦恼不已，甚至严重影响了正常的学习、工作、人际交往以及生活。

心理学家认为，强迫症的出现主要是源于患者的内心环境。例如，恐惧情绪的蔓延，或者难以自控的焦虑。……