张贵卓，庄维友

（广州大学体育学院，广东 广州 510000）

表象训练对业余球员网球切削球技术教学中的实验研究

张贵卓，庄维友

（广州大学体育学院，广东 广州 510000）

本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法，针对业余选手的网球切削球技术训练进行研究。研究结果表明：表象训练的教学模式比传统教学模式更能提高学员自主学习的能力，表象训练法的加入让业余球员在网球切削球技术的学习中，更容易形成正确的动作认知，提高学习掌握技能的效率与动作技术的稳定性。

表象训练；网球切削球；教学；业余球员

1 网球切削球的特点与表象训练

1.1 网球切削球的的特点

网球切削球的特点是球过网时很低，既能打比较深的球又能打短球，落点容易控制，控制范围稳健准确；可以与上旋球结合使用，变换节奏来扰乱对方回球质量，反手切削球技术使用的占比比正手切削球技术大。技术要点：（1）持拍手臂肘关节抬起至肩膀高度；（2）手腕绷紧；（3）在身体前方击球；（4）引拍时，左肩内夹，保证挥拍动作由内向外的挥动；（5）随挥动作要充分。切削反拍引拍的要点是：（1）判断来球是否运用反手切削；（2）迅速转肩；（3）保持动作稳定不变。

1.2 表象训练的概念

表象训练是指在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的过程。例如，2017年澳网费德勒决胜盘第一盘第一局就被破发，此时观众都以为纳达尔会夺得冠军，但费德勒却在第一盘第5局开始把攻势网球发挥到极致，在局数1﹕3落后的情况下连胜5局完成神奇的大逆转，最终以总比分3﹕2拿下了第18个大满贯冠军，奠定了史上最伟大的网球球员称号。……