杨辉霞，马 力

（池州学院体育学院，安徽 池州 247100）

新形势下高校大学生体育素质的培养
——以体育专业学生瑜伽教学为例

杨辉霞，马 力

（池州学院体育学院，安徽 池州 247100）

瑜伽是一门集动作、舞蹈、音乐于一体的新型课程。高校开展瑜伽课程对体育专业学生体质基础、性格培养、生理和心理健康发展、审美意识和良好的人际关系培养等体育素质提升有很大的促进作用。在瑜伽课程的教授过程中，应运用合理、科学、新颖的教学方法，根据瑜伽项目本身具有的身、心、智等方面的特点，提出全面提升大学生的体育素质主要从身体素质、心理素质、人文素质及终身体育锻炼意识等方面入手。

高校；体育专业学生；瑜伽；体育素质；教学方法

瑜伽起源于古印度，被人们称为“世界的瑰宝”。其发展至今演变出多种分支练习方法，如热瑜伽、哈他瑜伽、养身瑜伽，已经成为被世界广泛传播的一项锻炼身心、修身养性的方法，是流行于现代的一种健身锻炼方式。近年来，逐渐成为在高校开设的具有美感、力量的、集科学和艺术于一体的一门新型体育课程。早在中共中央、国务院做出的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》《面向21世纪教育振兴行动计划》中已经被提出，要培养适应21世纪现代化建设需要的社会主义新人，这是21世纪高新技术发展的必然要求。瑜伽与体育素质教育相结合对高校体育专业学生身体素质、心理健康及体育终身意识的培养具有重要作用，在瑜伽教学过程中运用科学的教学方法，切实加强学生的体育素质的培养与训练，全面发展体育专业学生所具有的知识、技能、心理和社会适应等高素质体育专业人才，这是目前高校体育教育中重要的任务。……