魏韬文

摘 要： 大学生是国家未来的人才，是社会财富的主要创造者，是国家的中流砥柱，是推动社会前进的主要生产力。高校学生人数的三分之一是女大学生，也是高校和社会的重要组成部分，是国家的宝贵财富，她们有着较高的文化修养和强烈的主观意识，作为国家未来人才资源的重要组成部分，在历史发展中起着无法替代的作用。女大学生毕业后，不仅要承担起建设祖国的重大责任，而且还要完成成为母亲的神圣使命，所以她们的体质健康状态和对体育锻炼的态度，将直接影响到我国的未来。

关键词： 高校体育；弱势群体；高校女生；体质健康；体育教学

1前言

1.1问题的提出

本研究以高校女生弱势群体为切入点，以安冶学院女生体质弱势群体为例，探索发现影响高校女生体质弱势群体的原因，并对安冶女生体质弱势群体调查内容进行数据分析，通过对安冶学院女生体质弱势群体的调查内容分析，寻找更适合高校女生体质弱势群体体质培养的教学模式和方式。

1.2研究的意义

如今社会需求的是智力和体力的共同发展，培养健康的体质、完善健全的人格才能成为新世纪的优良人才，人们深刻的意识到“健康是第一财富”，“健康是实现伟大理想的基础”。马克思曾说过：“每一个了解一点历史的人都知道，没有妇女的教育，就不可能有伟大的变革”。目前普通高校女生约占全校总人数的三分之一，女生作为社会的佼佼者，其体质的健康水平可能直接影响到后代的身体素质水平，进而有可能影响到我国的人才培养质量。大学期间是女大学生的心理、生理趋于成熟的时期，也是大多数女生接受学校教育的最后阶段，在体育习惯上培养建立优势，大学期间体育锻炼的模式也可能成为日后终身体育行为习惯养成的基石。

经过查询近几年相关资料发现，针对高校女生体质方面的研究较少，而且大多数都集中理论和含义上，其次在研究中，研究对象主要是高校相对比较集中的省会城市，专门针对中小城市高校女生的研究至今没有。本文选取马鞍山市安冶学院女生体质弱势群体作为调查对象，在对其体质测试结果进行统计和分析的基础上，调查女生体质弱势群体体质情况和日常锻炼情况，找出影响弱势群体体质健康水平的主要因素，同时借鉴近几年国内外优秀的相关理论，结合我国中小城市高校实际，提出提高高校女生体质弱势群体体质健康水平的有效方法。研究结果对丰富与完善我国高校女生体质健康，以及对中小城市高校女生体质弱势群体健康水平的相关研究成果均具有较大的际意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本论文研究的对象：以安冶学院校大一、大二学生在《国家学生体质健康标准》体质测试结果中不及格的群体为调查对象，以高校女生体质弱势群体现状及对策为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

利用中国期刊全文数据库搜索我国近十年的有女生体质弱势群体和高校體质弱势群体现状的相关文献，并借助网络及学校图书馆搜集了体质、教育学、健康学等资料。

2.2.2 访谈调查法

在研究的选题论证阶段，针对本论题的研究方向、研究内容等访问了相关方面的专家，汲取其针对本论题研究相关专业问题的观点与意见。

2.2.3问卷调查法

2.2.3.1 问卷的信度、效度检验

按照本研究的目的和内容，根据同类型的问卷设计的原则，遵照体育科学研究方法中问卷设计的要求，设计了《安冶学院女生体质状况调查表》，并对问卷进行了信度、效度检验。剖析出高校女生体质弱势群体现存的健康问题、体质问题及体育生活方式等方面的问题。具体见附件。

2.2.3.2 问卷的发放与收回

向安冶高校女生体质弱势群体学生分发了 140份问卷，收回了问卷 126份，收回率为 90%，有效的问卷为126份，有效率为 100%。向安冶全部女生分发了780份，收回问卷745份，收回率为 95.5%，有效问卷735份，有效率94.2%。

2.2.4 数理统计法

运用SPSS 19.0数据分析软件，对安冶学院2016级、2017 级在校女生，按照《学生体质健康标准》评分标准和等级评定，对评定测试的成绩进行相关性分析，从而保证数据的科学性。

3.对策

3.1针对不同体质弱势群体进行有效锻炼

高校女生体质弱势群体的身体形态呈现异常状态，主要是营养不良和肥胖比例较大，同时也是导致体质健康测试不及格的主要因素之一，究其原因主要是生活不规律，摄入营养不科学，饮食注重口味。

身体肥胖型：对于这一类型的女生体质弱势群体，由于他们的跑跳能力相对较差，应该让他们多进行跑跳类的运动，如跨步跳、单脚跳等项目，多做一些强度较小的运动，如有氧快走、有氧慢跑、有氧健身操等运动，在运动的过程中要注意运动量和强度应由低到高，逐步进行。平时一日三餐要控制好饮食量，荤素搭配，少吃零食，课后还要加强体育锻炼。

身体瘦弱型：对于这一类型的女生弱势弱势学生，由于他们的力量相对较弱，应该让他们多注意手脚力量上的锻炼，如俯撑移动、引体向上、举哑铃等项目。平时要保持一日三餐良好的饮食习惯，同时还要加强课外体育锻炼。

3.2建立“高校女生体育文化圈”

“高校女生体育文化圈”中的文化主体是女大学生和女教职工，作为主体学生和教职工，都是倾向性很强，以群居生活方式存在，喜欢聚在一起做相同的事情，形成一个又一个的“圈”。而这种“生态圈”在高校中对一些事物的存在和发展具有重要的影响力。

造成安冶女生体质弱势群体不愿意去锻炼最直接的原因之一，就是大多数女生体质弱势群体缺乏长期有效的锻炼。而缺乏长期有效的锻炼的主要原因，是没有一个良好的体育文化氛围去引导她们，让她们主动参与到各项体育锻炼中，让体育锻炼成为生活的一部分。有的女生体质弱势群体害怕辛苦，不能坚持，不能把日常体育锻炼作为一种生活习惯和一种体育文化来看待。学校的有关部门可以引导女生群体积极参与体育活动，让她们在体质弱势群体中发挥影响作用。并在高校内大力宣传体育文化，建立一些符合女生生理和心理健康的团体，大力发展对女生体质弱势群体有所帮助的“女生体育文化圈”，帮助女生体质弱势群体生树立正确的生活态度，让她们积极参与各项体育活动。组织开展各种适合女生体质弱势群体身心发展体育娱乐活动，积极发掘女生的性别优势，同时帮助女生体质弱势树立自信心，提高高校女生整体身体素质，改善高校女生整体体质水平。

3.3开展健康讲座，提高女生体质弱势群体体育素养

通过开展健康讲座，给高校女生体质弱势群体传送关于健康方面的知识，让她们进一步认识到，运动是提高她们体质和改善健康状况的主要途径。通过开展健康讲座，让高校女生体质弱势群体进一步了解到自己的身体状况。通过开展健康讲座，解除高校女生体质弱势群体的心理障碍，增强参加体育锻炼的兴趣。通过开展健康讲座，让高校女生体质弱势群体进一步了解各种运动的特点及其方法。通过开展健康讲座，让高校女生体质弱势群体养成良好的生活习惯。通过健康讲座，让高校女生体质弱势群体懂得合理饮食的重要性及其如何进行科学健康饮食。■

参考文献

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