金盾

摘要：学校的体育学科教学是培养青少年身体素质、完善身心需求的一项重要任务，已成为素质教育的一项不可缺少的一部分。学校体育教学的优劣直接关系并影响到青少年身体素质的发展和终身体育观的树立。因此，文章重点就如何在体育教学中培养学生的良好习惯进行研究分析，以供参考和借鉴。

关键字：体育；教学；培养；良好习惯

引言

所谓习惯，就是人的行为倾向。换而言之，习惯是行为，而且是稳定的，甚至是自动化的行为，并不一定是他自己希望的行为。每个人身上都有很多好的习惯，也有些不好的习惯。“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运”。可见，良好的习惯是一个人立于社会的行为基础，也是取得成功与幸福的关键。对于中职体育教学来说，培养良好的习惯同样十分重要，不仅影响学生的体育素养，更关系这体育教学质量的提高。

1体育教学中培养学生良好习惯的重要性

长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。

2如何在体育教学中培养学生的良好习惯

2.1转变传统的体育锻炼观念

在现行的体育教学过程中，加强学生的思想教育和转变观念是一项重要内容，也是全面贯彻国家提出的素质教育的重要内容。因此，在思想上，要通过运动参与来培养学生树立正确的体育道德观，具有勇敢、顽强、团结进取，活泼开朗的精神面貌，引导学生积极参与体育运动，教育学生树立为人类的繁荣幸福而学习和锻炼的观念。

2.2培养学生的自觉性

在体育参与过程中，体育教师要善于捕捉学生的心理情绪，创新教学形式和丰富运动锻炼内容，引导和激发学生对体育运动的兴趣，从而更好地促进学生对参加体育运动自觉性和积极性的形成，养成良好的运动习惯，同时在体育教学时，体育教师应严格要求学生，培养学生的坚持性，锻炼学生的意志，克服运动极限，使之提高对体育的认识，养成自觉锻炼身体的习惯。

2.3调动学生的锻炼积极性

在体育教学中，同样也要遵循“學生为主体，教师为主导”的教育理念，要将课堂还给学生，同时也要让学生学有所得，在愉快的体育课堂氛围中感受的体育的独特魅力。衡量一节体育课的成功与否，要看他是否尊重了学生个体，让学生在主体地位中学习体育知识、技能。对于每一位学生要做到因材施教，能够依照体育大纲的要求去引导每一位学生完成相应的教学任务。在此过程中，也要根据所教授班级的体育学习情况，因势利导，调动起学生体育锻炼的积极性，让学生主动地参与到体育学习当中来，这样我们的体育课堂教学才能取得良好的效果。

2.4合理安排体育教学内容

安排一节体育课的内容，不能单一按照大纲要求进行安排，在安排时教学的内容要丰富多彩，因为学生对新事物感到无知时，最能激起学生的学习欲望，符合学生运动水平的项目，学生一般都能积极地去学习，敢于挑战，所以教材内容的搭配一定要符合学生的所在年级的体育水平特点。在安排体育教授内容时，要根据所在班级的实际情况，有针对性的去安排体育教学，要做到合理安排，在同一活动的训练中，常因学生素质的差异和技能上的差异而造成不同的结果，使学生产生的学习兴趣的程度不一。教学内容的安排与学生主动学习有密切的联系，在安排中符合学生年龄特征，富有游戏性和竞赛性的教学内容才能激发学生学习的积极性。只有体育教学内容的合理安排，再通过体育教师对体育教学内容的精彩呈现，才能让我们的学生对体育教学感兴趣，以此促使学生在体育教学中养成良好的锻炼习惯。

2.5构建和谐的师生关系

作为体育教师，既是教育者，又是体育锻炼的有力组织者，同时又要通过体育教师的言行举比来对学生的体育习惯形成一定的影响力。因此，在体育教师备课之初就要注意到这一点，以积极的心态去关心和爱护每一名学生的身心成长，比如一节长跑课程，教师要鼓励每位学生在长跑过程中持之以恒，能够顺利坚持下来。在备课之初，要先想到应对可能出现的突发事件的应急预案，精心设计教学内容，可采用小组接力赛的形式，引导学生在轻松愉悦的课堂氛围中完成教学任务。在教学中，教师要带有感情地去讲解动作技巧、跑步要领等，可以在很大程度打动学生，激发起学生的学习兴趣，让学生在体育锻炼学习中感受到体育的独特魅力，这就需要我们广大体育教师要勇于奉献、不断提高自己的业务水准，用心去呵护、关爱每一位学生，建立起和谐师生关系。让学生在融洽的师生关系中，感受到体育运动带来的无限乐趣。

结束语

综上所述，积极培养学生良好的体育锻炼习惯十分重要，体育教师应该想方设法、千方百计调动全体学生积加各种体育锻炼的积极性，并在学生进行体育锻炼时积极培养他们各个方面的习惯，使他们的身体素质、心理素质积极地向着健康的方向发展。培养学生良好的习惯是长期、细致的工作，作为一名体育教师，有责任，有义务在培养学生良好的习惯方面积极实践与探索。

参考文献：

[1]陈新刚.浅谈体育教学中良好锻炼习惯的培养[J].赤子（上中旬），2017，（03）：219.

[2]李冠廷.小学体育教学中德育渗透研究[D].信阳师范学院，2016.endprint