乐乐姐姐：

你好！我是一名学古筝的琴童，琴龄已经两年了，最近练琴状态很不好，突然没有之前对乐曲的感觉了，好像也不进步了。妈妈说我是练琴时间太少的缘故，可我一直是保持每天一小时的练琴时间啊！为什么会没有感觉了呢？

吴小珂

小珂同学：

你好！

根据你的描述，乐乐姐姐判断，你应该是遇到了学琴的“瓶颈期”，也有人把它叫做“高原期”。它的“症状”就是：学琴效率突然降低，或进度好像停滞不前，学琴的兴趣和动力下降，甚至开始出现厌恶学琴的状况。据了解，许多琴童在学琴过程中，都会经历一次或多次这样的“瓶颈期”，有的琴童甚至会出现各种“连锁反应”。在遇到“瓶颈期”时没能积极对待，甚至自暴自弃，开始“怀疑人生”，最终导致放弃学琴的琴童也不在少数。

乐乐姐姐想对你说的是，在我们的漫漫琴路上，遇上“瓶颈期”是再正常不过的事，不必太纠结哦！只要我们以积极的心态去面对，就一定能顺利跨过这道小坎儿。乐乐姐姐有几点建议，希望对你有所帮助：

1.坚定信心。你说的“学琴好像没有进步了”其实是错觉。学琴越往后，难度会越大，原来练会一首新曲可能只需一天，现在可能需要几天、一周或更长的时间，这是进步的速度在放缓，而不是像你感觉的“没进步”，所以，信心很重要哦！

2.放慢进度。遇上“瓶颈期”时，我们需要的是放松心情，就像很多音乐家创作时寻找灵感一样，我们现在也需要寻找灵感。适当放慢脚步，在练琴中保持愉快的心情，要比盲目追求进度强许多。你可以主动和老师沟通，说出你心中的苦闷，请老师在这阶段给你适当地减少些作业量，相信老师一定会理解你的。

3.保持兴趣。在练琴感觉枯燥时，建议你可以选择多听音乐、看音乐书籍，读音乐家的精彩故事或名曲的故事，有机会还可以去听现场音乐会等，这些会在减少你的枯燥感的同时，增加你对音乐的兴趣的，不妨试试哦！

4.自我激励。主动挑战自我，参加演出、考级或一场比赛，有了挑战的目标，你的激情和动力就会重新被激发出来。

总之，“瓶颈期”是学琴的必经过程，只要我们选择坚持，积极面对，就一定能重拾对古筝的热情。加油吧！

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