吴杰龙

摘要：竞技南拳是竞技武术的一个重要拳系，由于受到西方竞技体育的影响，除了具备传统南拳的基本技法特点外还要求充分挖掘人体潜能最大限度的体现难、美、新的技法特点。文章通过查阅相关文献资料，对我国20名在役优秀南拳运动员和8名参加十二届全运会获得男子南拳前八名的运动员的竞技能力进行了问卷调查，研究结果表明，我国优秀男子运动员各竞技指标之间并非单独存在，而是相互协作、共同支撑着整个竞技能力系统的形成。我国优秀南拳运动员竞技能力指标内容中，技术能力是核心，运动素质、心理能力、艺术表现能力最终以服务于技术能力的提高而存在。

关键词：男运动员 南拳 竞技能力

1前言

南拳项目是发源于我国南方的一个重要拳系，其内容丰富，技法多变，由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种拳派和打法，但其共同特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，刚劲有力，力从腰发，步法稳固，沉气实腹，稳马硬桥，身居中央，攻防意识强。

竞技南拳是竞技武术的一个重要拳系，由于受到西方竞技体育的影响，其除了具备传统南拳的基本技法特点外还要求充分挖掘人体潜能最大限度的体现难、美、新的技法特点。近年来，随着竞技运动的不断发展，体育竞技水平的不断提高，武术竞赛在国际化的过程中比赛规则不断发展，对运动员竞技能力要求越来越高，运动成绩的比拼实质上是竞技能力的较量，因此良好的竞技能力是取得优异运动成绩的重要保障，它决定了运动员竞赛能力的高低，只有发展运动员的竞技能力才能提高其运动成绩。竞技能力就是运动员参加比赛的能力，是在竞技比赛时所应具有的技能、体能、心理能力等的综合体现。通过对我国南拳运动员竞技能力指标内容的统计分析，势必将对我国南拳运动员专项训练提供一定的理论依据，对竞技南拳运动员竞技能力的提升起到一定的参考价值，对我国竞技武术的科学化管理提供一定的指导意义。

2我国南拳运动员竞技能力指标内容分析

2.1运动素质指标分析

运动素质是指人体在肌肉活动中所表现出的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调、平衡等机能能力，是人体各器官系统肌肉工作的综合反映。竞技南拳的风格为动作朴实、刚劲有力，步伐稳固、拳势激烈，翻转跳跃难度系数高，动静相依、节奏明显，上肢动作多，腿法较少，每发劲前，闭气蓄劲，肌肉收紧，发劲时，肌肉放松，借用腰腿力量，一气呵成。

因此，竞技南拳必须要求运动员具有快速的爆发力、闪电般的速度、高度的协调性、巧如松鼠的灵敏性、良好的柔韧性和平衡能力。在南拳运动素质指标选择时，需要与南拳运动项目紧密结合，每一指标的选取都必须经过理论方面的论证和运动员实践的检验。

竞技南拳在突出南拳技法特点的同时还追求高、难、美，难度动作，这是南拳运动员得分杀手锏，要完成旋转圈数多、腾空高度高、落地稳的高难度动作必须具备强大的爆发力，尤其是以下肢爆发力最为重要，需要运动员踝关节和股四头肌及下肢肌群的协同力量。

另外，南拳项目要求运动员必须下盘稳健、铁马硬桥，并且时常伴随着弓步和马步之间的快速转换，因此必须要具备下肢肌肉群快速激活并工作的能力，下肢肌群的爆发力是南拳运动员完成难度动作所必须的重要指标，下肢肌群爆发力情况也是对南拳运动员所具备的硬马功底和完成跳跃动作质量情况的检验，在南拳运动员身体素质指标中具有十分重要的地位，因此，其权重值也最大。

腰部是人体各种活动的枢纽，腰部爆发力对于优秀南拳运动員至关重要，南拳运动中各种快速的旋转，腾空转体等动作都必须在腰部的协同下完成，腰部爆发力是南拳运动员成功完成动作的重要保证，因此其指标权重仅次于原地纵跳。

在南拳套路演练中，快如疾风、闪展腾挪的技法特点需要运动员具有良好的短距离起动和跑动速度，因此，移动速度指标是南拳运动员获得较高演练水平分的重要保证；南拳演练中，要求动作快，出圈，踢腿迅速，发力顺畅，因此下肢动作速度指标和上肢的动作速度指标是南拳运动员完成高质量动作的基础，也是获得较高动作质量分的重要保障；无氧耐力指标也是南拳运动员竞技能力所必须的重要指标，因为南拳运动员完成一套完整的动作不得少于1分20秒，主要以无氧功为主，良好的无氧耐力是完成整套动作的重要保证。

竞技南拳是全身性运动看，全身各个部位都必须协调的参与运动，具有良好的柔韧性会使得动作更加舒适、优美、气势磅礴，并且最大限度的减少运动员的损伤嘲。南拳运动员对胯关节的柔韧性要求较高，如完成720°旋风踢必须要求具有良好的腿胯关节柔韧性，动作间的快速变化必须要求具有灵活的腰胯旋转能力，因此髋关节柔韧性是南拳竞技能力的重要指标。

灵敏素质是指在突然变换条件的情况下，运动员改变身体运动的空间位置和运动方向的能力，一般是由平衡能力、速度和协调能力所决定。灵活多变是南拳运动的重要特点，南拳运动项目要求运动员具有较高的灵敏素质，这是因为南拳项目属于表现难美性项群，高度的灵敏能够展现南拳项目的精气神，能够表现出南拳项目的灵魂，提高南拳运动员的演练水平，并且在瞬息万变的竞技场能够快速的应对突如其来变化。灵敏素质指标是南拳运动员竞技能力的又一重要指标。

2.2技术能力指标内容的分析

在竞技南拳中难度动作包括难度内容和连接难度，旋风脚720、腾空摆莲720属于c级难度动作，在难度分值中所占比分最高，是竞技比赛成功的关键。323C+1和324C+3属于竞技南拳中难度动作与连接难度的结合。依据竞技南拳竞赛规则，每完成一个c级难度动作加0.4分，B级难度动作加0.3分，A级难度动作加0.2分，每完成一个D级连接难度得0.2分，c级连接难度得0.15分，B级连接难度得0.1分，完成一个A级连接难度得0.05分。重复的难度动作只计一次分，对于高水平优秀运动员c级难度动作和D级连接情况是其难度得分的关键。又因为一套完成的南拳套路不能仅仅依靠c级难度和连接赢得难度和连接分值，必须和B级难度动作及连接合理的结合起来，因此B级难度及连接情况是次要得分手段。随科技的不断发展，促使了竞技水平的不断提高，高水平运动员之间难度得分相差无几，运动员间主要是演练水平和动作质量上的较量。在保证难度动作及连接情况正常发挥的情况下演练水平和动作规格是竞技比赛的重中之重，必选动作齐全、劲力充足，力点准确，节奏分明，动作与音乐和谐一致、动作的规格完全正确、落地稳是取得竞技比赛成功的重要保障。必选动作的完整性、两段中有规定的难度动作并且布局复合要求是取得竞技比赛胜利的重要基础。endprint

2.3心理能力指标的分析

意志力就是南拳运动员顽强的拼搏精神与坚强的意志品质。南拳基本技术动作难度大，动作间连接紧凑，运动强度高，持续时间长，体力消耗大，南拳运动员必须在短时间内最大限度的动员机体各器官系统，克服各种障碍，将每个动作技术表现到极致，获取竞技比赛的胜利，除此选手还要克服平时高强度大负荷鹅训练和由于运动训练受伤而产生的恐惧等。这就更加要求南拳运动员具有自强不息的精神和顽强的意志品质。通过专家访谈及问卷证明，意志力是南拳运动员心理能力的最重要因素。

注意是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意是成功完成动作的关键。竞技比赛瞬息万变，竞技场就是战场，南拳竞技比赛虽然按照固定的套路演练，虽然每一动作已达到自动化，但注意力依然至关重要，因为只有注意力高度集中才能将动作技能展现的淋漓尽致，才能将动作质量和演练水平体现出来。如果在竞技比赛中注意力不集中，甚至竞赛时想其他事情，对于高水平运动员虽然讲动作规格完全能够展示出来，但内在的南拳运动项目特有的气质，即艺术表现力无法体现。通过对专家调查得知，注意的重要性仅次于意志力。

在竞技实力相当的情况下，优秀南拳运动员之间的博弈不仅仅是技能和体能的较量，更大程度上是对比赛周遭环境进行自我调节与适应的竞争。

在高规格的武术比赛中，南拳运动员面对陌生复杂的比赛环境，场下无数的观众，媒体的广泛传播以及社会、亲人及教练员队员给予的厚望，选手的心理变化十分为复杂。因此在比赛期间选手必须进行良好的自我心理调节，克服外在干扰，保持最佳心理状态，才能保证比赛的正常或超水平发挥。

心理承受能力是指个体在遭遇困境或意外突发事件时，能否经得起压力和打击，能否排除逆境而使自己避免心理與行为失常的一种耐受能力。

高规格的竞技比赛全民关注，政府高层大力支持，寄托着社会、亲人和教练无限的期望。每个运动员竞技比赛的成功与否关乎着国家的荣誉个人利益的得失，甚至有些运动员因为一次成功比赛一夜成名，一夜暴富，因此重要性和心理压力对于每个运动员不言而喻。在这样复杂巨大的压力下，运动员必须具有良好的心理承受能力，认真备赛，沉着应对，尽力拼搏，正确的看待胜败，不要因为一次失败，一蹶不振，无力继续参加运动训练，错失良机。因此，心理承受能力亦关乎着运动员竞技比赛的胜败，是对优秀南拳运动员心理能力评价的主要指标之一。

2.4艺术表现能力指标的分析

南拳运动员的艺术表现力是指南拳运动员在具备认知力、理解力、观察力、想象力、调节与适应能力的基础上，通过运用面部表情、眼神、气势，配合自身的动作以及运动的路线，将动作的内涵转化为自身内在的情感来吸引和感染观众，进而展示整套动作艺术价值的能力。

南拳属于技能主导类表现难美型运动项目，讲究身心合一、形神合一，通过一系列动作将精气神完美的体现出来，换句话说，南拳由两部分组成，即“形”和“神”，“形”即是动作技术，动作规格；“神”即是在竞技比赛中南拳运动员所表现出来的精气神。南拳选手将南拳动作的内在精气神表现出来的能力，即为艺术表现力。

气势是运动员精气神的体现，是竞技比赛的加分点，武术给人以凶狠威严之感，南拳更强调刚猛、凶狠之势。在竞技场必须具有排山倒海、凶神恶煞、气势汹涌、威震全场、势压群雄之气势是取得南拳运动竞技比赛胜利的关键因素。

动作的技术技巧是以最经济的体能完成高规格技能动作的能力，即南拳运动员高质量完成动作的准确性、创造性表达成套动作的能力，它是运动员竞技能力水平的重要体现，是在比赛中获取优异成绩的重要保障，并且直接影响着艺术表现力的发挥，南拳运动员通过高超的技术技巧将将南拳的力与美、刚与柔、动与静、气与势完美结合起来，并淋漓尽致得表现出来，形成独具南拳特色的艺术表现力，进而达到竞技比赛的胜利。因此，它是构成南拳运动员艺术表现力的重要因素。

在南拳运动中，任何一个动作都传达着特定的技术技巧和演练者特定的心理思维和情感变化南拳的肢体语言是运动员通过动作传达南拳所具有的实战意义、风格和内心情感的一种方式，动作是南拳肢体语言赖以存在的基本条件。南拳项目肢体语言的传达并不是所有肢体动作的简单叠加，它必须服从于一定的表现目的，只有经过选手的创造性思维及想象、加工、改造、重组后，才能将南拳项目的灵魂表现的而淋漓尽致。因此肢体语言的传达能力也是南拳竞技比赛中艺术表现能力的一个重要因素。

3结语

南拳运动员的竞技能力是由竞技实力和发挥能力共同作用组成，其中竞技实力包括技能、运动素质。发挥能力包括心理能力和艺术表现能力。

竞技能力主要服务于运动成绩，运动成绩的高低主要由动作质量、演练水平、难度动作决定，我国优秀南拳运动员竞技能力之间的差距逐渐缩小，演练水平分是决定我国优秀（男子）南拳运动员优异运动成绩的关键，难度动作是保障，动作质量是基础。

从各指标之间并非单独存在，而是相互协作、共同支撑着整个竞技能力系统的形成。我国优秀南拳运动员竞技能力指标内容中技术能力是核心，运动素质、心理能力、艺术表现能力最终以服务于技术能力的提高而存在。endprint