赵 霞，李小芳

（晋中学院，山西晋中030619）

“逆灸”对运动员运动性疲劳恢复的影响

Effect of routine moxibustion on sports fatigue recovery

赵 霞，李小芳

（晋中学院，山西晋中030619）

目的：探讨“逆灸”对毽球运动员运动性疲劳恢复的影响。方法：以晋中学院毽球运动员的运动性疲劳恢复情况进行分析，并用逆灸的手段介入，设立对照组与试验组，测定心率、血压体位反射、两点辨别阈、足反应时等指标，比较两组运动员运动性疲劳的恢复状况。结果：“逆灸”足三里穴试验组运动员与对照组进行比较，从测出的一系列数据进行分析整理，得出了“逆灸”足三里穴对运动员的运动之后即刻的30 s心率、两点辨别阈、足反应时等各项指标，都具有极其显著调节作用，而血压体位反射变化不明显。总体来说，两组的试验数据有明显的差异。结论：逆灸能够有效促进运动员运动性疲劳恢复。

运动性疲劳；逆灸；毽球运动员；足三里穴

运动员产生运动性疲劳是在运动过程中最为常见的一种状况，是限制了运动员继续参加运动训练的核心要素之一。因此，尽可能高效和快速地降低运动员的运动性疲劳程度，即将成为运动训练这门课程中相当重要的热点问题。“逆灸”被中医视为“治未病”的核心手段之一，在机体未疲劳之时介入温和的艾灸方法，对机体的潜能有良好的激发与引动作用，并对随后机体的特殊状态具有极其重要的作用。无创痛的艾灸在某种程度上对运动员的运动性疲劳的恢复程度有一定的调节功效，而且能够相当快速而有效地降低运动员运动后所产生的运动性疲劳的程度。……