文/肖丹

蹲下起来后头晕眼前发黑是咋回事

文/肖丹

54岁的赵女士是个爱干净的人，她嫌拖布拖地板不干净，总是蹲在地上一块一块地擦。可是，每次擦完地板起身后，总是感到眼前一黑，头晕目眩。和邻居们说起这事儿，有的人说也有同样的感觉，但也有人没有这样的情况。邻居们给她出主意，说出现这种情况是贫血了，应该吃些阿胶、大枣、血豆腐等补血。

赵女士按照邻居的建议买来补品服用，但症状依然没减轻，她想知道，“蹲下起来就头晕”真的是“贫血”吗？其实这是体位变化导致的“一过性低血压”状态，是血压太低导致脑供血不足才出现的不适症状，和贫血完全是两码事。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

体位性低血压大多数是由于植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。体位性低血压高发人群是老年人和儿童，尤其是老年人。据统计，65岁以上老年人体位性低血压可达15%，75岁以上更可高达30%～50%。体位性低血压主要表现是突然变为直立体位时血压偏低，还伴有站立不稳、视物模糊、头晕目眩、四肢乏力、大小便失禁等症状，严重时会晕倒，但常在几秒内清醒。少部分人有时因为服用了治疗脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良药物或使用降压药、镇静药之后也会出现这种症状。

体位性低血压应如何治疗呢？老年人一旦发生体位性低血压应立即平卧，保持脑供血的灌注，避免跌倒、摔伤，同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。待完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便于明确诊断。还要积极寻找病因以对因治疗，症状明显者，可穿弹力长袜。

长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在变换体位站立时动作宜缓慢，在站立前先做准备动作，如握拳等轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免体位性低血压发生。此外，为预防体位性低血压，应避免饮食过饱或饥饿，不饮酒；坚持适度体育锻炼，增强体质；保证充足睡眠，避免劳累和长时间站立。