文/上海复旦大学附属妇产科医院副主任医师 邹世恩

十月怀胎，一朝分娩，不论是顺产还是剖宫产，这个过程都是极痛苦的。

怀孕的时候，常常会想，孩子生出来就好了，不用再兜着个大肚子受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子这才刚刚开始，再塞回肚子里已是不可能。

生活不可逆转，新生命是全家的中心，也是你的全部。或许之前，你在家里的地位排第一，这时却不得不退居“二线”了。

老公爱你不变，心却分了一块给了小家伙，而且还只是停留在“心”的阶段，有行动的不多。会换尿布的老公，绝对已经少有；能给宝宝洗澡、半夜喂奶的，绝对比熊猫还稀有。绝大多数的是什么都不会，有空的时候，逗逗孩子，和你聊聊天，就算不错了。

家里开始堆满宝宝用的东西，尿布、奶粉、衣物、玩具或是小床，关键的是：凌乱！非常凌乱！

你也开始蓬头垢面了，而且甘之若饴。如果老人家不让你月子里洗头洗澡，那么将怪味绕梁，三月不绝。

生活变了，恢复不了；心也变了，多了个小人儿。唯有身体可以恢复，有的比较自觉，你理与不理，它都会自己复原；有的比较被动，你不动它也不动，比如身材和体重。

能自己恢复的 多数是藏在体内的。

我们比较熟悉的是子宫的恢复。生完小孩，子宫要变回原先的大小，耐心等待就可以了。完全复原多数需6周时间，所以，产后第一次到医院复查，也是这个时间左右。

如果超过这个时间还是有不少血性的恶露，要去医院看看，是否子宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，及时处理。……