最近一篇发表在《人类神经科学前沿》的文章提出，老年人经常性地进行体育锻炼能扭转大脑衰老信号，而跳舞是效果最明显的方式。该文的第一作者凯瑟琳·瑞菲尔德说，由于选择跳舞的老年人需要在身体运动的同时对舞步、节奏、韵律、姿势进行学习记忆，因此跳舞對缓解大脑退化效果最明显。endprint