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养眼之道

2017-09-18郭华悦

爱你·健康读本 2017年2期
关键词:养眼旦角梅葆玖

郭华悦

如今的人重视养生,却往往疏于“养眼”。在这方面,京剧大师梅兰芳父子的经验,无疑值得我们借鉴。

众所周知,作为京剧旦角,除了讲究身段和嗓子,眼神也至关重要。旦角能否演得出色,顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此,京剧名角在“养眼”方面都有些独到心得。

梅兰芳的“养眼”法是养鸽子。养鸽子的奥妙之处在于养了一群鸽子,要从中认出每一只鸽子,需要极强的眼力。所以梅兰芳每天都会抽出一定时间,一个人静静看鸽子。在一群鸽子中,他仔细辨别每一只的不同之处,从而加以分别。随着熟练度的加强,再有意识地让鸽子群有所变化,从而开始新一轮的“养眼”过程。

梅葆玖对养鸽子不感兴趣,但照着父亲梅兰芳的方法,他也创造出了一种“养眼”的獨特方式,就是“看香”。在一间黑暗的小房子里,点燃一支香,集中注意力盯著香燃烧的地方。这样一来,同样能锻炼眼力,起到和看鸽子一样的效果。

正因如此,梅兰芳和梅葆玖都有一双顾盼生辉的眼睛。

不管是养鸽子,还是看香,主要是通过锻炼眼睛的聚焦能力,增强眼力,从而起到保护和锻炼眼睛的效果。

(摘自《祝您健康》2016年第11期 )

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