赵娟

摘要：全民健身是我国目前发展的一种潮流趋势，能够有效的提高国民身体素质水平，健美操运动以一种全方面的锻炼方式走进人们的视野，属于舞蹈类别，体育教育过程中的健美操教学深受学生喜爱，是寓教于乐的体育项目之一，在全民健身的运动理念背景之下，健美操教学可以激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体性，更好的引导学生进行自我学习，在此基础上可以看出全民健身的重要性，这就需要我们对健美操教学进行优化，从而更好的推动全民健身的发展。

关键词：全民健身；健美操；教学优化

健美操是一种在积极向上的音乐伴奏之下，以全身的身体各关节肌肉训练平均化的发展为基本的训练目的的教学方式。健美操是一种有氧运动，这种运动的目的是为了能够增进健康水平，在开展健美操课程已经成为一种习惯，自健美操运动进入中国以来，体育教育部门大力推广和发展健美操教育，健美操运动符合全民健身的倡导理念，有利于学生的身心健康和良性发展，具有重要的现实意义。

一、全民化体操健身的发展

健美操传入中国的时间并不短，全民健身的时代契机在2008年北京奥运会之后就已经紧锣密鼓地展开了。健美操成为中国体育事业发展的主力之一，由于健美操锻炼的门槛高，可以极大程度地推动我国体育事业的发展，推动学生的综合素质提升，推进提升我国人民体质，提升学生素质，促进经济社会发展，需要竞技性体育和群众性体育的蓬勃发展。全民健身和健美操作为健身运动的重要组成部分，起到至关重要的作用，由于学生是全民健身的重要人群，健美操作为体育运动中的重要项目之一，长期以来受到了学生的欢迎，但是在受到社会各界广泛关注之后，人们也意识到了健身在体育运动事业中的重要作用，因此主张将全民健身运动积极的推广，认为优化健身教学和训练教学活动是非常有必要的。

二、健美操教育现状分析及原因

目前我国的健美操课程正在日益成熟，体育专业的建造过程和公众提高城市不同的，在我国的教育过程中，体育专业的证书课程主要包含了理论课和实践课双重体育学习内容，而公共体育健身精神则更多地练习专业技巧，注重对于实践性专业课程的教学过程和效果。

我国的健美操师资力量相对弱化，每个的硬件设施和办学条件有所不同，尤其是在，一般本科院校的健美操教师师资力量不多，在教师进修方面，也并不注重健美操运动项目的训练。这就造成了师资力量稀缺，教师在进行健美操的培训方面，对健美操的学习相对淡漠，自费参加健美操训练的教师少之又少，男性学生对于健美操的认知程度较差，喜欢健美操的学生仅占总调查比例的1/5，学生对于健美操的喜爱程度参差不齐，人才输送并不规律。

三、健美操课程实施优化策略

在新的体育锻炼形式之下，健美操和体育训练应该实行与全社会的体育发展接轨，体育事业的改革终极目标就应该与全民健身的理念接轨，力争为社会培养和输送更多的大众型体育人才和实用性题材，健美操的社会实践是比较高，全民健身运动的蓬勃发展背景，为健美操的教学进步，提供了改革的方向，目前现有的教学内容和形式必须要进行适应学生发展能力的转变。

（一）转变教学理念，树立全民健身意识

实现健美操教学和全民健身之间的结合，是当代健美操教育发展的需求，在全球健身使得健美操教学必然与这种社会一体化的进程发展形成一种紧密相融的形式，全民健身成为了国家的健身储备策略实现路径，而的健美操课程应该全面转变教学理念，符合新课改的教学要求，积极倡导满足全民健身运动发展需求，将社会建设与教育健身同步发展。

（二）健身性的不断提升和延伸

全民健身应该建立在增强广大人民群众体质的基础之上，而健身者应该以增强学生一代人的身体素质和健身观念为发展方向，陈旧的教学内容不能适应陈健身运动发展需求，而创新式的教学内容，比如将中国风等现代舞蹈理念融合到高效健身训练过程中，就可以使用简单易学的健美操动作，普及大众健身方式，达到大众健身需求。因此全面推动健美操教学的，改革和创新式的发展，借鉴国内外先进的教学经验，成为全民健身课程以及健美操学习和培训综合发展的一种必要保障。

（三）引导师生融入大众健美活动

传统的体育训练，产期以来站在象牙塔尖儿，进行的是封闭式的体育运动训练。而新时代的新课改要求健美操运动能够做到人人咸宜，不可松懈。健美操課程，应当更多借鉴社会各界大众健美操运动元素，充实和丰富减少教学内容，开展性和多层次多样化的教育方式尝试。让学生在实践课的过程中达到进修健美操理论和实践的有机结合，让学生掌握和学习的健康知识与技能，在一定程度上能够显著地改善健美操体育训练以往的僵化性。

四、结束语

全民健身是一种提升国民素质水平的有效的战略，在落实全民健身的教育目标的过程中，应当重视教学策略的优化，肩负起培养祖国下一代的重要任务。全面的掌握全市全民健身和高效健身教学优化策略之间的联系性，能更好的保证二者之间的关联，在此基础上提出可执行性的优化策略，加强有关教学科研力度，提升体育教师的教学水平带动整体教学的有效性，提高学生的健身自觉性，能更好的基于全民健身视角下的健美操教学优化。

（作者单位：四川交通职业技术学院公共课教学部）endprint