张昕

有口臭真是一件让人尴尬的事情。这时候该怎么办？我们不妨学学古人，在没有牙膏或口香糖的情况下，是如何做到让自己“吐气如兰”的。

古人洁齿习惯历史悠久

【本刊记者】说起除去口腔异味，很多人首先是想到刷牙或者嚼口香糖。这确实是最快速的办法。然而，在没有牙膏或口香糖的情况下，古人们是如何清洁口腔的呢？

【武医师】没有牙膏，但并不意味着我们的老祖先们就不做任何清洁牙齿的工作。早在公元前3000年，我国就已有了保护牙齿清洁口腔的记载。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载。我国最早使用的漱口剂有酒、醋、盐水、茶及温水等，而酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用。

五代時期已经出现了复方配制的洁牙剂，以后又逐渐发展到采用香药去秽，就是在牙齿清洁剂中加入清热解毒的中药，如金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰等。

对于皇室而言，清洁和保养牙齿是不可忽略的事。慈禧太后常使用青椒、川椒、旱莲草、枯白矾、白盐等制成的固齿刷牙散擦牙，并配以用旱莲草及川椒水煎，去渣得到的汁兑水漱口，来预防牙病。这种做法在当时的清宫里十分盛行。

有口臭，试试中药口香糖

【本刊记者】古人们清洁牙齿的方法中，有哪些是我们现代人可以借鉴使用的呢？

【武医师】大家不妨尝试一下“古代的口香糖”——丁香的果实母丁香。母丁香是一味古老的中药，由于它的形状像钉子、有强烈的香味而得名。在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。……