林雪

不少被确诊为心力衰竭的病人会出现情绪低落，认为从此生命没了保障，更别谈生活质量。实际上，心力衰竭经过系统治疗，完全有可能康复，但这离不开病人良好的自我生活管理。

以下7件日常用品，是心衰病人必備工具，有助心衰早日康复。

1.有刻度的水杯

用以衡量饮水量。精确计量每天饮入的液体量和排出的水分（主要是尿量），是心衰管理最基本的一部分。

正常人每日饮水量（包括白开水、饮料、粥和水果）大概是2500毫升，也相当于5个矿泉水瓶的量。对于心衰病人，进水量要比正常人少一些，根据心衰的阶段不同而有所区别，基本原则是不渴不喝水，喝水的时候要一口一口慢慢咽，不觉得渴了，就不喝了。

这里要强调一下，摄入的液体量除了水之外，还包括所有食物含有的液体，如日常喝的粥，一小碗液体量大约200毫升，一个2两的水果液体量大约60毫升。心衰病人对于自己每天摄入的液体量要有概念，每天要记录，坚持一段时间，即使不记录，也能知道自己一天摄入了多少液体量，这样才能进行有效控制。

2.量杯

有入就要有出，人体排出液体主要是尿液，除此之外还有汗液、消化道失水等，监测尿量是最重要、最简单的。心力衰竭的病人在治疗初期监测尿量非常重要。方法是每天早上从固定时间开始测量和记录尿量，比如早上5点开始，将每次尿量都用量杯量一下，记下数值，24小时的总和，就是24小时的液体出量。

有心力衰竭症状时，液体排出量一般应该比摄入量多，主要靠利尿剂来调节；无症状时，要尽量维持摄入量和排出量差不多。液体出入量的多少，是医生指导心力衰竭病人用药的最重要依据。

3.体重秤

心力衰竭稳定之后，则不需要每天监测尿量，但仍需要用更简单的方法衡量液体出入量是否稳定。因此需要有一个可以精确显示体重的体重秤。每天早上排尿之后，穿同样的衣服测量体重，如果昨天早上的体重是50公斤，今天早上的体重是52公斤，往往意味着体内储存的水分增长了，要考虑在下午多加一片利尿剂。如果自己掌握不好利尿剂的使用量，则要请医生指导调整药量。避免因体重监测不到位，再次出现心力衰竭症状。

4.药盒

心衰病人往往服用不同种类的药，而且每种药品的服用时间不同。一个标有星期一到星期日、包含多个小格子的药盒可有助药品使用。家人或者病人自己可以把一周的药物按医嘱放在盒子的不同格子里，按照不同小格标注的时间进行服用。心脏病用药非常讲究，有时候是二分之一甚至四分之一片的剂量，多数药物不能随便调整剂量，要定期去医院复诊，请专科医生根据病人的情况谨慎调整剂量。

5.电子血压计

病人应自备一个可以自动显示血压和心率的电子血压计，方便每天自我监测和记录血压、心率。

6.记录本

每个心衰病人都应该有一个记录本，这个本子记录每天的血压、心率、液体出入量、体重和症状，记得在复诊时带给医生看，这是帮助医生制订诊疗方案的最好依据。

7.盐计量勺

盐的管理不仅对于心衰病人很重要，对于所有心血管疾病的人都很重要。不同程度的心衰可摄入的盐量是不同的，因此在烹饪时要根据病情来决定用盐量，这点非常重要。有计量的盐勺，可以帮助家人和自己控制每天的用盐量，进而有助于控制病情的发展。endprint