中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”，大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。

其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。

人体经络是维持人体气血运行的重要“通道”，如果经络不畅通，就可能出现各种疾病。

4个表现说明“经络不通”

生活中，有人感觉浑身不适，但又没有明显的疾病症状，很可能是“经络不通”惹的祸。中医专家总结出几种经络不通的表现，一测便知。

捏肉感觉痛

通则不痛，不通则痛。随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。

这是因为，气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性也会增加。

人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。

舌下色深暗

舌下络脉浅薄、丰富、易于观察，是中医舌象诊断的指标之一。

若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。

平时可多按揉内关穴（腕横纹上2寸），有补益气血、促进循环的功效。

过血不明显

上肢的检查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。

下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。……