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王楠曾是叱咤风云的“乒坛女皇”，共夺得24个世界冠军，是世界乒乓球历史上获得金牌最多的运动员。功成名就后王楠退役，进入共青团中央工作。角色转换后，她曾经很不适应，十分纠结。丈夫郭斌及时向她伸出援手，为她出谋划策，帮她克服困难。经过夫妻俩共同努力，王楠不但渐渐适应了新角色，还不断成长，成为一名新时期“四好”女人——

“乒坛女皇”职场受挫

2008年8月，王楠夺得北京奥运会女子乒乓球团体金牌、单打银牌。至此，她一共夺得24个世界冠军，成为世界乒乓球历史上获得金牌最多的运动员。已经30岁的她，当时已与丈夫郭斌领了结婚证。奥运会一结束，她就退役并离开北京，随丈夫来到山东威海。

威海市位于山东半岛东端，三面临海，空气清新。王楠与郭斌的婚房位于海边，站在落地窗前，眼前是浩瀚无垠的大海。凉爽的海风吹拂，海鸥在窗前盘旋，王楠感觉自己就生活在画中，心里幸福满满。

作为海滨城市，威海的海鲜物美价廉。王楠像众多主妇一样，经常早饭后拎着菜篮去水产市场采购。回到家，她系上围裙，在厨房学做香辣蟹、墨汁凉粉、盐焗海虾。郭斌大王楠8岁，是土生土长的威海人，在山东和北京都有房地产生意，身家不菲。郭斌经常请朋友和员工聚餐，王楠练就一手好厨艺后，让丈夫将客人带到家里，她亲自下厨做海鲜宴。客人都对她的厨艺赞不绝口。

王楠7岁开始打球，20多年来，一直过着宿舍、食堂、训练馆三点一线的生活，紧张而又枯燥，即便贵为“乒坛皇后”，她依然承受巨大压力。而今换一种生活方式，王楠惊喜地发现，生活里除了乒乓球，还有更多精彩的内容。她每天睡到自然醒，然后慵懒地坐在阳台上喝咖啡；或戴上太阳帽，跑到海边拍摄浪花；晚饭后，她窝在沙发里追网络热播剧……

一晃半年过去了，王楠渐渐厌倦了这种无所事事、吃吃喝喝的日子。骨子里那种争强好胜的基因，让她不甘心过这种一眼就能看到头的生活。她想，自己才31岁，难道就这样在家退休养老吗？她了解到，一些女运动员退役后在家做全职太太，时间久了与社会脱节，魅力尽失，给婚姻蒙上阴影。想想自己有可能重蹈她们的覆辙，她脸上的笑容越来越少。

郭斌开导她：“过去20多年你生活太苦了，就安心在家享受吧！我有能力让你过你想要的生活。如果你烦了，可以周游世界。”但从小自立自强，一路从奋斗中走过来的王楠并不期待这种坐享其成的奢华，她觉得自信、工作着的女人最美丽，她还是渴望出去工作，实现自己新的人生价值。她诚恳地对丈夫说：“每个女人对幸福的理解不一样，我还是想过职业女性朝九晚五的生活，更充实。”

此时郭斌已39岁，希望王楠尽快孕育宝宝，不赞成她上班。丈夫人到中年，想要孩子很容易理解，王楠妥协了。但此后，种种纠结、烦恼在她心头萦绕，让她越来越不快乐。2009年2月，得知牛剑锋、杨影等退役队友都走上了新的工作岗位，开启了崭新人生，王楠更加落寞。自己除了乒乓球什么也不会，她觉得未来一片迷茫。心情不佳，王楠就去街头闲逛，看见路边卖青菜的中年大妈熟练地择菜、过秤、收钱，她都羡慕对方有事干，能靠自己的能力生活。

这年4月，郭斌陪王楠在海边散心。碧空如洗，水天一色，点点白帆在海里荡漾，王楠却无心欣赏美景。突然，一个波浪涌到王楠脚下，她黯然道：“我真想追随波浪走向大海，一直走下去，直至被浪花吞没。”一句话刺痛了郭斌的心，他这才意识到，赋闲在家给王楠带来了多么大的痛苦。自己与王楠结婚的初衷是想让她快乐，如今她却像笼中的鸟雀，生活一天天黯淡。郭斌握住妻子的手说：“对不起，我太自私了！你出去工作吧，我全力支持你。”

鉴于王楠运动生涯中取得的突出成就，相关部门安排她到共青团中央统战部工作。2009年5月，王楠离开威海来到北京，郭斌也将事业重心转到北京，夫妇俩重新在京城安了一个家。赋闲在家烦，谁知进入职场后，王楠觉得更烦……

上班第一天，领导将王楠领进一个大办公室。因空间有限，单位暂时没有为王楠安排办公桌，领导指着一个空座位说：“同事休产假了，你暂时在这里办公。”办公桌上堆满了旧杂志、报纸、资料，上面蒙着了一层灰。王楠在两平方米的空间里安置下来后，心里很沮丧。

下班回家，王楠冲郭斌发牢骚：“天天盼上班，哪知工作环境远不是我想象的那样！”郭斌是从基层一步步打拼出来的，安慰道：“再就业心态很重要，在乒坛你是奥运冠军，进入职场你却是一名新兵。”王楠听罢沉默了。

谁知随后单位组织的一次活动，对王楠又是沉重一击……

职场不适引发产后抑郁

王楠所在的部门，负责与港澳地区开展与青少年相关的文体交流活动。2009年7月，共青团中央在单位礼堂举行港澳杰出青年联谊会。王楠提前两天被安排与同事布置会场，她与大家一道摆放桌椅、桌签、鲜花，调整麦克、音响，登记接待……这些琐碎工作，严重打击了王楠的自信心：自己是堂堂奥运冠军，难道只配做这些没有含金量的基础性工作吗？以前在国家乒乓球队，王楠无论去哪里，都有人订机票；到达目的地，工作人员准时将房卡、饭卡交给她；每次活动她都是焦点，被鲜花掌声包围……两相对比，王楠感受到深深的失落。

運动员时代，王楠就当选为全国人大代表、全国青联委员。联谊会当天，她身着得体的职业套装，面带微笑地站在门口为嘉宾开门。很多嘉宾都是她的朋友，一见面就热情地问：“王楠，你也来了？”“王楠，你坐哪儿？”她尴尬地说：“我是会务接待，为你们服务。”朋友们眼里流露出惊讶和不解：叱咤风云的王楠怎么会做这种琐碎工作？因王楠是众人瞩目的公众人物，与会领导有意让她在会议圆桌旁就座。见同事们都恭恭敬敬地站在会场四周，有着强烈集体荣誉感的王楠不想搞特殊，与大家一道站了整整两个小时……

回家的路上，巨大的心理落差让王楠心里别有一番滋味。一进家门她就冲丈夫唠叨：“我好歹也是奥运冠军，现在怎么就成了服务人员？今天在会议室站了一上午，面对朋友们惊讶的目光我很伤自尊心。”郭斌清楚妻子心中的落寞，微笑着看着她，默默听她倾诉。等王楠发泄完了，郭斌拿起车钥匙说：“走，我陪你去护城河边看看风景。”他将车泊在树荫里，然后与王楠手牵手沿着护城河漫步。清凉晚风中，郭斌娓娓讲述自己创业的艰辛与不易，回忆两人相恋的甜蜜过往。待王楠情绪平复，他才开车载妻子回家。endprint

尽管王楠有着辉煌过往，但在单位没有任何特权。她每天早晨8点半准时到达办公室，与同事一道打开水、拖地、擦桌子。一次，王楠拿着抹布擦窗玻璃，不小心被窗棱上的金属毛刺划破了手指，鲜血直流。她赶忙找来创可贴包扎，内心无比沮丧：自己怎么连这点小事都做不好？难道除了打乒乓球真的一无是处？

而且，同事觉得王楠是奥运冠军，有着一般人难以比拟的高起点，误以为她高不可攀，对她敬而远之。中午在单位食堂吃饭，大家与她保持一定距离；平时与她交流，也表现出过分的客套……无论王楠态度怎样和蔼，始终难以融入同事的社交圈，这让她内心格外孤独。很长一段时间，王楠一走进单位大院就黯然神伤。再就业的职场不适，让她十分纠结，备感压力。

2010年9月23日，王楠在北京生下儿子郭麒。32岁做妈妈，王楠沉浸在惊喜与激动中。但待到儿子满月后，王楠的情绪出现剧烈波动，加上职场不适给她留下的心理阴影，导致她出现了轻微产后抑郁症：莫名地烦躁，情绪低落；一晚上要醒来好几次，深度睡眠严重不足。有时儿子哭闹，她也脆弱得跟着落泪……

郭斌从网上得知产后抑郁的种种危害后，心里非常焦急。这年11月，他向医院的专家朋友寻求对策，对方负责任地给郭斌减压：“别紧张，40%的高龄产妇会出现不同程度的产后抑郁。王楠的情况不算严重，不需要吃药，更无须住院。最好的治疗方法是让她多享受家庭温暖和亲人的关怀。”郭斌决定，亲自陪伴妻子走过这段人生的特殊时期！

遵照医嘱，郭斌在家里播放《春江花月夜》《太阳岛上》等舒缓曼妙的音乐；卧室窗台摆放两盆绿植，绿植的每片叶子都生机勃勃。王楠的父亲王德占、母亲肖悦退休后定居北京，郭斌经常接他们来家里团聚。亲人们配合王楠给郭麒洗澡；围在一起包王楠最爱吃的酸菜馅水饺……融融亲情犹如春水，让王楠感到温暖。

华丽转身成为“四好”女人

2011年4月，王楠与丈夫带儿子去医院打疫苗。针头刺进郭麒的胳膊，小家伙居然没有哭。郭斌趁机开导王楠：“儿子遗传了你的坚强。当年你被查出甲状腺癌，外界和媒体都预言你的运动生涯就此终结，但你挺了过来，坚强地出现在北京奥运赛场，并收获一金一银。与那时相比，产后抑郁和职场不适真的算不了什么。”一句话勾起了王楠的回忆——

2005年，王楠莫名其妙地感觉眩晕、虚脱，一检查，居然是甲状腺癌。郭斌当天就为她办理了住院手续，并向她隐瞒了病情。癌症病灶被切除后，王楠躺在病床上，脖子上插着两根导管，无法说话，卫生间都不能上，精神几近崩溃。郭斌眼含热泪安慰她：“没事，甲状腺肥大，切除了，休息一段时间就好了。”王楠打点滴时，郭斌经常跑到11楼走廊，蹲在垃圾桶旁失声痛哭。出院后王楠才知道，为什么丈夫每次进病房眼睛都是红肿的。

这些年，丈夫与自己恋爱、结婚，承受方方面面的压力和非议，付出了很多；自己能坚持到北京奥运会，有他的一份功劳。王楠不忍丈夫再為自己操心，动情地说：“谢谢你这些年陪我走过各种艰难，我没你想得那么脆弱，会调整好自己。”王楠说到做到，从那以后，她以爬楼梯、慢跑、打乒乓球等运动方式与产后抑郁抗争。坚持两个月后，她彻底摆脱了烦躁、颓丧等负面情绪。

休完产假，王楠重返工作岗位。郭斌发现她依然不快乐。他知道，妻子或多或少还生活在奥运冠军的光环里，没有真正放低姿态，融入新的职场。只有帮妻子摆脱职场不适，她才能真正成功再就业，实现华丽转身。

中国人民大学人力资源中心每周六举行职场讲座，从这年夏天开始，郭斌雷打不动地陪王楠去听讲座。通过系统培训，王楠学会了在职场如何有效沟通，掌握了如何提升综合职业素养，懂得了职场心态管理……此后，王楠彻底抛弃过往光环，放低姿态与每个同事交往。她每天第一个赶到办公室开窗通风，打开水，将办公桌擦干净，连前台摆放的君子兰，她都将叶片一一擦拭……

为融洽王楠与同事的关系，郭斌还将妻子的办公室同事请到家里做客。饭后，他组织家庭乒乓球比赛，不管输赢每个人都有小礼物。有的同事没有开车来，王楠就热心地驾车送他们回家。

王楠工作的统战部门经常出国，郭斌买来各国外交礼节的光碟，让王楠观摩学习。一些国家、民族的禁忌，他也一一写在纸上，然后张贴在床头供王楠学习……在丈夫的帮助下，王楠在工作上越来越得心应手。

经过近两年的磨砺，王楠由万众瞩目的奥运冠军成功转型为政府工作人员，变得淡定从容、稳重干练，讲话条理清晰，重点突出，谈起工作头头是道。同事们从内心里接纳她，敬重她，一致认为她不仅球商高，情商智商同样出众。2013年，王楠赴山东、河北进行传统文化调研，起草的提案获得社会各界好评。鉴于王楠出色的工作业绩，她被提拔为共青团中央宣传部文体处处长，堪称运动员成功转型的典范。

孰料工作刚步入正轨，生活又给王楠出了个难题。2014年春，郭斌远在山东威海的母亲突发脑梗，虽经抢救保住了性命，但始终昏迷不醒，成了植物人。王楠与婆婆情同母女，在医院守护两天两夜没合眼。这年5月，王楠与丈夫赶回威海，将婆婆接到北京尽孝。她和郭斌将老人送往博爱医院，请中医专家为婆婆实施针灸治疗。双休日，她以病房为家，给婆婆擦脸、清洁口腔、翻身，还用牙签刺激婆婆的十指促醒。

2015年秋，王楠第二次怀孕，连弯腰系鞋带都困难，但她仍挺着大肚子去医院护理婆婆。郭斌心疼妻子，说：“医院有专职护工，你就别操心了。”可王楠却说：“我和咱妈有心灵感应，我照顾她，她心里知道，对促醒有帮助。”王楠的孝心赢得了医务人员的交口称赞。

2016年4月28日，王楠在北京生下女儿，成为儿女双全的幸福妈妈。让王楠欣慰的是，就在她产后第二个月，婆婆奇迹般苏醒过来。因为要照顾一双儿女，王楠只得将婆婆送回威海，让家人照顾。但从此婆婆成了王楠的牵挂，她经常与丈夫开车带着一双儿女回威海看望婆婆。每次回北京，婆婆都眼泪汪汪地对她说：“你比我亲闺女还亲，真舍不得你走。”王楠一边给婆婆梳头一边安慰她：“过段时间我再来，给您做盐焗虾。”婆婆这才依依不舍地放她走。

至2017年6月，王楠已退役8年。这8年里，她由一名叱咤风云的奥运冠军变身为妻子、母亲、儿媳、公务员，身兼多重角色，每个角色她都扮演得堪称完美。而今，王楠事业成功，家庭美满，儿女双全，被她的球迷及万千网友誉为新时期“四好”女人——好处长、好儿媳、好妻子、好妈妈！

〔编辑：冯士军〕endprint