语荷

今年3月10日，武侠文坛巨匠金庸先生迎来93岁大寿，世界各地的金庸迷都争相以不同的形式，为这位叱咤风云的全民偶像送上生日祝福。“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。金庸先生带来的不仅仅是经典巨著，而是侠肝义胆、快意恩仇的武林世界。在他的笔下，有壮志豪情万丈，也有江湖儿女情长。虽已归隐，但他带给人们的侠义世界依然历久弥新，尽管封笔40余年，许多人 依然能对他作品中的一系列主人公倒背如流。特别是93岁的他虽然头发花白，依旧精神矍铄，身板硬朗，思维敏捷，成就了武侠文坛的又一段传奇。

不喜欢的话不听

金庸先生曾在一次颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。

金庸先生的养生有“十二少、十二多”的要诀，既：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。”金庸先生解释说，行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。

金庸先生曾对媒体朋友说，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑，下棋多动脑，有助预防老年痴呆。难怪他现场回应鲁豫的那些话，那般睿智而深邃。

凡是长寿的人，生活习惯可能千差万别、因人而异，但是没有哪个长寿者是小肚鸡肠、心态不好的。金庸认为，中医讲调畅情志养生，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。……