胡随瑜

小便短赤是指小便量少，颜色深黄，甚至带有红色，部分人还会合并尿频、尿急、尿痛、尿血等症状。中医解释为膀胱湿热，现代医学则多归因于泌尿系统的尿路感染或结石。普通人的尿为淡黄色，天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，也会随着饮食而变化。有时，服用一些特殊药物，如核黄素片等，尿色也会呈现深黄色。但这种尿色变化是较为短暂的，很快就能自行恢复。

对于小便短赤的人，建议夏天服用淡竹叶水，它有利尿的作用。淡竹叶又名碎骨子、迷身草，味甘、淡，性寒。在临床上有清热泻火、利尿通淋之功效，常用于治疗胸中积热、咳逆上气。

对于有膀胱内热症状的病人，可以用淡竹叶泡水喝，可达到清热泻火、利尿的作用。如果症状没有减轻，或进行性加重，出现黄褐色尿液等情况，建议尽早去医院做血常规、尿常规、肝功能、泌尿系统B超等相关检查，以排除因胆道炎症、肿瘤或结石堵塞等引起的胆道压力增高、胆小管破裂、胆汁外溢，致使胆红素钠进入尿液中，引起胆红素尿。此外，無实火、湿热者建议慎服，体虚有寒者则禁服淡竹叶水。