高 雅

(北京体育大学研究生院,北京 100084)

江苏省高邮市居民参与爬行运动的现状调查与分析

高 雅

(北京体育大学研究生院,北京 100084)

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等研究方法,对江苏省高邮市居民参与爬行运动的现状进行实地调查与分析。结果显示,江苏省高邮市爬行运动的居民参与度较低,需要有关部门加强宣传。

高邮市;居民;爬行运动

社会经济的发展提高了人民生活水平,人们对健康运动项目的需求也有所增加,爬行运动就是在此社会背景下近几年逐渐被大众所接受的一种趣味性较强的健身运动。20世纪初,德国的卡拉普医生从猫的爬行得到启发,创造了爬行疗法。常见的爬行运动方法可以分为跪姿爬行法和直腿爬行法,前者适合无锻炼经验,力量、柔韧等身体素质较差的人群采用;后者是较为专业的爬行方法,适合有锻炼经验,力量、柔韧等身体素质较好的人群采用。爬行运动作为一项简单、便捷的运动方式,对锻炼者特别是老年人群的益处非常多。美国哈佛大学的医学专家表示,爬行运动将身体重量分散到四肢,有效减轻了心脏、脊椎的压力,对心脑血管疾病和腰脊椎损伤的预防效果显著。巴西著名的老年病专家庄尔望博士通过对爬行动物的观察和临床实验,指出爬行运动对冠心病、痔疮、静脉曲张、腰肌劳损等疾病有良好的预防和治愈作用。为全面了解人民的体育锻炼情况,推行爬行运动的健身方式,本文对江苏省高邮市居民参与爬行运动进行了的实地的现状调查,通过分析得出调查结论,并有针对性地提出合理性建议。……