李尚龙

先给你看一组数据：每年，全世界生产800万首新歌，200万本新书，1.6万部新电影，300亿篇新博客、文章，1 820亿条Twitter（微博）信息，4万种新产品。

我看到这则信息时很震惊，这意味着什么？

意味着我们已经完全走进了一个信息爆炸的时代，现在的信息已经不再缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，还令人眼花缭乱。

如果说原来许多人失败的原因是信息缺乏，现在许多人失败的原因却是信息爆棚，丧失了专注的能力。

诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙曾说：“在信息丰富的世界里，唯一的稀缺资源就是人类的注意力。”

现在看来，这句话正在逐步被验证。信息爆炸声不绝于耳，专注于是成了奢侈品。可是，这世界上所有的美好，常源于专注。

那应该怎么办？

先问你几个问题。

你有多久，没从早到晚专注于干一件事情而没看手机了？

你有多久，没花四五个小时读一本书并做读书笔记了？

你有多久，没花一周的时间学一门技能且没有开小差了？

答案很残酷。因为，很久很久了。

大多时间，我们都是学习五分钟，看两小时手机；看两页书，再看一个短视频；上一会儿课，再刷一刷朋友圈。

心理学有个概念叫“心流”，心流越长，注意力越集中；心流越短，越容易被干扰。而心流的长短，是可以锻炼出来的。当我们长期把心流变得越来越短时，我们就越来越容易被别的事情打扰，也就慢慢失去了长时间独立思考的能力。

这是互联网思维的弊端，总是碎片化，话题切换的频率也太快。

凯文·凯利曾经说过：“未来当信息爆炸、服务共享、商品贬值后，唯一值钱的，将会是一个人的注意力，注意力流向哪里，金钱就跟向哪里。……