从维熙

写下这个标题，似有痴人说梦之嫌。人非天马，谁的身心能遨游无极的太空呢？

说不能者，皆现实生活中之严谨君子者也。君不见那些恪守健身条例，每天闻鸡即起的晨练者，他们似早晨的公交车司机到点开车那般，准时到达晨练现场。古人说“一天之计在于晨”，又说“有钱难买五更眠”，各有各的道理。对于晨练者而言，他们失去的是黎明睡眠，获得的是满头热汗和通身舒畅。我出于好奇，曾下定决心排除万难，舍弃一回五更之眠，跟随晨练大军去观摩晨练现场。在公园内的湖水之畔，有人环湖而跑，还有人以背蹭树，有人倒着行走，这些返老还童般的玩耍，以童心驱逐暮气，在老年时光演绎童年的嬉戏，可谓是一种别样的快乐。

然而，也有一些晨练之人，他们的脸上却毫无快乐之神情，大都微闭着双眼，嘴里还喃喃地数着“倒走”或“蹭背”的数字，俨然一副为求长寿而履行程序的架式。我怀疑这种非身心放松的咬牙苦练，是否真的有益于健康。

锻炼也要讲究方式方法，否则可能会适得其反。据京城报纸披露：去年春天，不只一个老者，在晨练时，倒着行走掉进昆明湖中，溺水而亡。又见电视传媒呼吁：要爱护树木，有的老树被人蹭背磨光了树皮，枯干而死。当然，这只是个别的现象，但正是这些个别现象，反映出健身大潮中的某些畸形思想。此情此景，让人们不禁想起上个世纪中期的“甩背疗法”和“鸡血治病”的盛行。这些所谓的“健身绝招”，都随着时间的流逝而成为人们茶余饭后的笑谈。……