王海妮

〔摘要〕催眠是一种非常有效的技术治疗，因为催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的大门。催眠治疗可用于舒缓压力，也可以有效地帮助学生解除失眠的困扰，另外对考前焦虑、重拾自信等都有显著的疗效。本文以咨询实践为例，阐述如何在高中生心理辅导中的运用催眠疗法。

〔关键词〕催眠疗法；心理辅导；高中生

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）23-0033-02

近年来，催眠疗法引起了人们的广泛关注，很多国内外学者对其疗效展开了研究，发现催眠疗法对缓解压力、减轻焦虑、失眠等都有着神奇的功效，还可以帮助健康人群发掘潜力，提高学习和工作的效率。

一、催眠概述

催眠为什么会这么神奇呢？很多旷日持久的疑难个案，运用该方法往往能迅速地找出真正的病因，大幅缩减治疗时程。主要原因是因为催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望、久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、想伪装的事情，与潜意识对话，给潜意识输入新的指令[1]。

弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是一小部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，則是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人们不会觉察到。

催眠就是绕过意识的判断，而直接跟潜意识沟通，是从潜意识提取资料或向潜意识输入资料的一种途径。……