章文杰

(武汉体育学院 湖北 武汉 430070)



篮球专项学生的健康体适能实验分析与研究

章文杰

(武汉体育学院 湖北 武汉 430070)

一、前言

体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能包括健康体适能和技能体适能，健康体适能的主要内容如下:身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质。技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

在运动医学上来说，体适能反应的是人适应社会、适应运动、适应环境的一种能力。即人在这样的一个过程中所表现出来的身体素质和机能状态的适应性改变。在篮球运动的过程中，参与者在不断的练习和训练中，技术水平、战术水平、身体素质条件、机能状态也在不断的提高，以应变不断提高的竞技水平和比赛的强度。本次研究的重点是探究篮球训练对人体健康体适能的变化情况，不是研究篮球训练对人体技能体适能的影响。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

篮球专项学生的健康体适能实验分析与研究

(二)调查对象

武汉体育学院体育教学专业篮球研究生(随机抽取5名男生)

(三)研究方法

1.文献研究法

(1)通过上网查找相关的文献资料我对体适能的发展以及体适能的测试标准做了一个时间维度的综述。

1879年，美国著名的体育教育家Dudleh Sargent博士在哈佛大学建立起身体训练大纲。……