刘慧+李佳川+侯彬婷+石艳

体育专业学生作为特殊人群，无论是速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，以及心理素质和适应能力都相对要优于普通大学生，但自体育高考结束后，经过一段时间的休息未能经常进行运动训练，学生的身体机能、身体素质和心理素质与环境适应等指标明显下降。基于此，湖南理工学院体育学院在全院学生中广泛开展课余训练。以湖南理工学院体育学院课余训练为契机，在参阅大量相关文献的基础上，通过问卷调查法、访谈法、数理统计法等，就运动训练对体育专业学生心理素质和精神素质所产生的影响进行系统分析，并提出提高课余训练效果的建议及措施。

21世纪，人类文明向前发展，经济社会不断进步，体育成为了日常活动的一部分。由于快速发展，人们关注更多的是经济方面，而忽略了身体素质和心理素质。如何提高学生的身体素质和精神素质，保持身心健康，是国家日切关注的问题。课余训练在提高学生体育锻炼热情，促进学生身体与心理健康发展方面有着积极作用。湖南理工学院体育学院为切实加强教风学风建设，提升体育专业学生身体素质与专业技能，促进学生身心健康，推动学院内涵式发展，体育学院全面开启学生课余训练工作，包括早上训练和增加课程训练。早上训练有100米跑、体前屈（女）、引体向上（男）、俯卧撑、12分钟跑等，增加课程包括篮球、足球、排球、田径、体操等。本文在参阅大量相关文献的基础上，通过问卷调查法、访谈法、数理统计法等，分析研究课余训练对于学生的精神素质及心理素质的影响，并提出对发展课余训练的建议及措施。……