摘要：健美操具有动作优美、活力四射、节奏明快等特点，因此受到了广大学生的关注与青睐。经过大量的教学实践证明，通过将形体训练与健美操教学相互结合，不仅可以有效提高学生的身体协调性与艺术修养，而且还会达到事半功倍的教学效果。为此，笔者结合自身经验总结出了几点可行性较高的教学建议，以期能够带来抛砖引玉的作用。

关键词：形体训练；健美操教学；教学模式

健美操是一项集艺术体操、健身锻炼、娱乐休闲、舞蹈以及音乐于一体的体育项目，随着时代的不断进步与发展而开始进入到大众的视野当中。为了能够进一步促进体育教学事业的稳步发展，众多教育者开始尝试研究一些更有利于健美操教学效果提高的教学模式，形体训练即为其中一种。由于形体训练包括了民族舞、民间舞、古典舞以及体态塑造等多项训练内容，因此可以更好的发挥出健美操的教学价值，从而将其融入到健美操教学中具有着十分重要的现实意义。

一、形体训练与健美操的关系

形体训练是一项比较优美、高雅的运动项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。形体训练对练习者的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展练习者的优雅体态，从而达到精神和形体完美统一。……