久坐不动会加速衰老

来自美国加州大学的研究证明，每天中等或强烈运动时间低于30分钟或者久坐超过10个小时的老年妇女的细胞比那些坐的时间更短的人的生物学年龄大8岁。他们发现久坐的人细胞的端粒更短，端粒是DNA末端的小帽子，可以保护染色体，并且随着年龄增长会变得越来越短。

随着细胞衰老，端粒通常会变短，健康因素如肥胖、吸烟等会加速端粒变短。端粒缩短涉及心脑血管疾病、糖尿病及许多肿瘤。

怀孕会改变女性大脑

英国一项研究发现，怀孕会导致母亲大脑结构发生变化，这种改变可以增强母亲照顾孩子的能力。研究人员表示，虽然怀孕女性的灰质体积会明显减少，但这些女性怀孕前后的认知能力、表达能力等都未改变，换句话说，“孕傻”是没有科学依据的。

有好伴侣比多挣钱更让人快乐

伦敦政经学院对全球20万人做了问卷调查，让参与者对令他们感到幸福的因素打分。结果发现，有一个好的伴侣在身边，比收入增加一倍还让人快乐。问卷的每项问题满分为1分，“收入增加一倍”这个选项平均得分不到0.2，“有伴侣在身边”的平均得分是0.6。该研究可以证明，人们感到幸福的最主要因素是社交关系和健康。

黑巧克力有助于减少皱纹

巧克力有助于减少皮肤皱纹，使皮肤更有弹性。研究人员分析巧克力的主要成分——可可多酚后，发现其提取物对改善皮肤油脂有一定效果，可以减少皱纹基因的组织蛋白酶。研究人员选取了62名43～86岁的女性，让她们连续24周喝不含糖的黑巧克力饮料。……