岳英莲

（黑龙江省哈尔滨市团结小学校，黑龙江哈尔滨，150006）

现在的学生从物质生活上来说，无疑是幸福的，但精神上却并不轻松。世俗流行的狭窄的竞争攀比，快节奏的生活，繁重单调的课业负担，青春期生理心理的变化，还有来自成人的焦虑情绪，无不给现代孩子带来压力。小学生的心理压力越来越大，心理问题也越来越多，对此我们已不能不引起重视，其心理压力产生的根源主要来自家庭、学校、社会不良心理刺激及其自身心理机制和心理特点。学校和家长必须正视这些问题，从而更新教育观念，改变教育方式，通力合作，营造良好的学习和成长氛围，使学生能健康地成长。

一、来自于家庭的压力

来自家庭的影响也应受到重视。现在的家庭，一般都是独生子女，孩子从小受尽了家长的溺爱、迁就。当上学读书后，与同学之间发生冲突，又受不了一点委屈，为了一点小事大打出手。有一部分家长在处理孩子错误时不注意方式，动不动就责骂，甚至拳打脚踢，用所谓的“暴力方式”解决问题，不然就“关怀备至，和蔼可亲”。同时，家长对孩子“望子成龙，望女成凤”的高要求，让孩子做许多自己不愿做的事。这样，势必影响孩子心理健康发育。

（一）期望过高

随着社会经济的发展，我国社会的家庭结构发生了很大的变化，从过去几代同堂的大家庭向独生子女的小家庭过渡。独生子女是家中的宝贝，于是父母望子成龙的心情特别迫切，非常重视早期智力开发，学业上更是对子女要求很高，都希望子女接受高等教育，课余还让子女学这学那。家长的期望凝聚着他们对子女最深沉的爱，但如果期望过高，超过了儿童的心理承受能力，就无异于拔苗助长，给小学生以非常沉重的负担。

（二）家庭氛围不和谐

首先，残缺家庭对儿童心理发展极为不利，包括父母离婚或一方死亡、出走的家庭。这些家庭中的儿童身心备受煎熬，较一般家庭的儿童会表现出更多的消极情绪，如焦虑、自卑、孤僻、冷漠、畏缩、敌对等，并因此影响到他们的学习、生活及社会性发展。

有些家庭虽然完整，但父母与孩子分居，或将孩子寄养在亲戚家中，与孩子缺少沟通，疏于管教，一旦出现问题，恨铁不成钢，教育方式就流于简单粗暴。

二、来自于学校的压力

学校是传递社会文化，培养社会成员的专门组织，能为儿童的发展提供必要的物质条件和学习环境，同时也是儿童与玩伴交往的重要场所。因此，学校与儿童的心理发展也是密不可分的，其中的一些消极因素也阻碍着儿童的健康发展。

（一）繁重的学习任务所带来的压力

中国的孩子普遍学业压力繁重，繁多的作业，考试的压力，常常使得他们不胜负荷。虽然我们正在致力于教育改革，向素质教育进发，但终究还是因为应试教育根深蒂固，难以在短时间内脱离这个桎梏。小学生天真活泼，爱动爱玩耍，过多地占用他们休息和玩耍的时间，违背儿童身心发展规律，容易引发厌学症、学校恐懼症等心理问题，同时也妨碍了孩子的全面发展。

（二）同伴交往带来的压力

随着儿童自我意识发展，独立性增强，与同伴交往的需要越来越强烈，几乎所有的人都需要通过归属感来达到自我实现，而当儿童受到同伴或群体的拒绝、谴责或惩罚，使儿童产生“对偏离的恐惧”，假如不善于控制和调节，便很容易成为“不受欢迎儿童”，从而游离于集体之外，儿童的性格会因此向封闭的方向发展。

既然找出了“病灶”所在，那么我们又该如何对症下药呢？我认为可以采取以下几点措施：

1.教育要适应儿童身心发展规律。

我们的家庭和学校在对儿童进行教育时，都要更新教育观念，科学地遵循儿童身心发展规律，促进其健康发展。为此，家长、学校双方都要调整自己的期望，使之与儿童的身心发展相协调，同时也要改变我们的教育方式，切忌简单粗暴和专制，要保护儿童的自尊，让儿童挺起胸膛走路，自尊、自信、自爱。注意学习目的性和兴趣的培养，创设宽松的学习氛围，减轻学生过重的学业负担，使他们学得开心，学得轻松，同时促进其全面发展和个性的张扬。

2.建立温馨的家庭，建立良好的亲子关系，改变教育方式。

儿童的病态心理和不良行为许多都是因为生活环境不良所致，作为父母，应努力克服自己性格上的缺陷，互相谦让，建立起一个温暖和睦的家庭，尽可能让孩子与父母在一起生活，多给孩子温情，多与孩子进行肌肤接触和言语交流，多多倾听孩子的心声，建立并保持良好的亲子关系。在教育方式上力求民主，尊重孩子，赏识孩子，多用表扬、肯定、鼓励的正面教育，还要信任孩子，尽力满足孩子独立性的需求。但教育爱抚孩子要适度，不能演变成溺爱，而且家庭成员教育要求要统一，教育步调要一致，免得孩子左右为难。

3.开设心理健康教育课，设立专门的小学生心理咨询机构。

我们学校已充分认识到心理健康的重要性，在我校校本课程开发中就开设了了心理健康课。这样我们可以更有计划、更深入、更细致地对小学生进行心理健康教育，培养其良好的心理素质和健全人格，教育儿童学习了解、关心、体谅他人，多与同伴进行感情交流，在交往过程中培养良好的社会交往技能。而设立专门的小学生心理咨询机构则可以使孩子们的心理郁积有个排解和倾诉的渠道，同时也可以深入了解小学生心理状况，有的放矢，对症下药，希望这个想法也能快点实现。

4.加强学校与社会、家庭的密切配合，使三者形成合力对学生进行有效教育。

在家校结合方面，可以采取以下四条措施：

（1）摸清学生的家庭情况，并对独生子女、父母离异子女等学生进行专门调查研究，建立档案。

（2）建立班级家教小组，沟通家校联系，听取家长的建议和要求。可通过建立互访制度，通过家访、传递书信等形式进行联络。

（3）举办家长学校，定期向家长介绍当前家教的形式、特点及对策，普及心理卫生知识，提高家长的心理素质。

5.丰富学生的课余生活，鼓励多参加集体活动和户外活动，释放情绪，减轻压力。

学习生活一成不变，总显得枯燥乏味，学生的业余生活应该更加丰富多彩，充满活力，这样才能减少压力，并消除压力。建议儿童多参加集体活动，增强集体荣誉感，也可以更加合群。同时多参加户外活动，亲近大自然，呼吸新鲜空气，这些都不失为缓解压力的好办法。

儿童时期是身心发展最迅速、最重要的时期，这一时期的身体发育、智力与性格发展对以后的健康成长影响很大。希望家长和老师本着一颗热爱儿童之心，共同努力营造孩子健康成长的乐园，让孩子不再压抑，不再彷徨，拥有一个健康而明朗的七彩童年。