刘明

林虎退休后，每日只是在家看书，健康每况愈下。他很着急，却束手无策。

他忽然想起和他一起退休的同学张成。等他看到张成后，不禁大吃一惊。当年张成是病包子，伤风感冒常年得，三天两头去看医生，为此，没少被林虎笑话。而现在眼前的张成身体超好，他忙问张成有啥养生秘诀，张成一笑说，没啥，也就是天天散步。

林虎不信，认为不可能，是老同学隐瞒，于是便偷偷跟踪几日，发现真的是没有其他项目。

他觉得这样单纯的散步效果肯定不行，他对张成说，我多年的经验告诉我，这健康不能只走一条路，应多管齐下，恩威并用才行，就你这样单纯的散步，现在的健康只是表象，事实会证明这一点的。

做了好多查询，林虎列出了自己的健康增强计划，参加了各种培训班、训练班，像什么登山、游泳、击剑、打太极拳、跑马拉松，几乎能想到的项目能做的运动都要搞，每日的日程满得连看书的时间都没有了。

开始两三天，林虎就有些吃不消了，但他拼命地坚持——一直告诉自己，这是为了健康，过几天就会好的。结果事与愿违，后来甚至没法坚持了。

张成一见，就劝说林虎：“老林，你这样不行，这哪里是健身养生啊，这是在玩命，就这样年岁，别逞强，老胳膊老腿的，不比你当年拼命三郎的时候。听我的，精简一下，选条最能让身体接受的，有一个就够了。”

林虎朝张成扬了扬手臂，不服。他说，你那一成不变的散步是不行的，哟，不和你争论了，事实会证明我是正确的。……