张静

无锡市小学生体育锻炼行为的现状调查分析

张静

采用问卷调查法、文献资料法、访谈法、数据统计和逻辑分析等方法，对滨湖区小学生锻炼的现状进行调查分析。结果表明，无锡市滨湖区小学生参加体育锻炼活动的内容具有多样化，兴趣广泛化的特点，但是小学生明显缺乏足够的锻炼时间，锻炼强度较小，锻炼场地范围也有局限性。

小学生；锻炼行为；现状调查

从2009年《全民健身条例实施》，再到2014年全面健身上升为国家战略，显示体育锻炼的重要性［1］。自《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（中发［2007］7号）下发以来，各教育部门积极落实学生“每天锻炼一小时”［2］。但是现在比较普遍的现象是社会中重视智力而忽视体育重要性、学校老师占用体育课和家长紧盯着学生文化课成绩，这些现象均不利于学生的全面发展。进一步查阅这几年国家中小学体质监测数据，中小学生体质状况呈现下滑趋势，这些现象应引起社会各界人士对中小学生健康状况的关注。

无锡市于2012年被确定为全国20个“全国全民健身示范城市”试点单位之一，是江苏省唯一获此殊荣的城市。无锡市全民健身事业走在全国前列，小学生在全民健身中扮演者重要角色，本文想要了解无锡市小学生体育锻炼的现状。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以江苏省无锡市滨湖区城区小学生锻炼行为为研究对象，以无锡市河埒中心小学、无锡市蠡园中心小学、无锡市蠡湖中心小学、无锡市育红小学、无锡市育英实验小学、无锡市凤翔实验小学，总共六所学校的学生为调查对象，由于水平一和水平二的学生年龄太小，生理和心理成熟度尚不高，因此选取这六所学校中的水平三学生，其中每所学校五年级选取男同学10人、女同学10人和六年级选取男同学10人、女同学10人，共发放问卷给小学生240人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网（CNKI）、南京体育图书馆等查找有关小学生体育锻炼行为现状、锻炼影响因素等方面资料。

1.2.2 调查法

问卷主要是学生问卷，涉及小学生锻炼时间、频次、强度以及影响小学生体育锻炼的因素等，来获得本论文需要的数据和资料。问卷给发放6所小学共240人，问卷回收219份，问卷回收率91.2%。聘请6位专家对问卷内容效度进行检验，问卷内容和论文所需一致。对问卷信度进行检验，结果符合设计要求。

1.2.3 访谈法

对在校学生上下课锻炼的情况，学生上体育课和在家体育锻炼状况进行随机访谈和观察，放学后的校门口对家长自己和孩子锻炼情况，明确小学生在学校和家庭中锻炼行为情况。

1.2.4数据统计法

选用spss17.0统计学软件，excel办公软件对数据进行汇总分析。

2 结果分析

2.1 参加体育锻炼频度

经调查表明，小学生参加体育锻炼的频度情况是，小学生每周一次也不进行锻炼的占总人数的8.2%，其次小学生每周体育锻炼1～2次的比例占总人数的43.4%，再次小学生进行体育锻炼每周3～5次的比例为34.2%，而根据数据调查小学生每周参加体育锻炼5次以上的仅为13.2%。

图1 小学生锻炼频度的统计

根据2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公告数显示［3］：2007年全国有3.4亿的城乡居民参加过体育锻炼，2015年与2007年相比，我国城乡居民经常参加体育锻炼的人数百分比明显增加。2007年数据表明每周锻炼1-2次人数占27.6%，“每周3～4次”为16.0%，“每周5次及以上”为23.8%，本次调查的数据为近一周小学生锻炼5次以上的占13.2%，本次调查数据与2007年调查小学生每周锻炼5次以上人数相差10.6个百分点。

但从图1中数据分析可得，本论文数据调查说明小学生参与体育锻炼每周3～5次占34.2%和每周锻炼频度1～2次占43.4%，相对于已有研究比较来说比例有所增长。但是小学生每周锻炼5次以上所占比例的趋势是很理想，每周过少的锻炼次数达不到理想的效果。根据世界卫生组织给予的建议每周至少应进行3次高强度身体活动，小学生每周应增加锻炼的频度。

2.2 参加体育锻炼时间

从表1中可看出，小学生在放学后锻炼情况，小学生锻炼时间在0-20min占总人数21.5%，对小学生周六、周日的锻炼时长的情况可看出，锻炼时间在0-60min的小学生占总人数的70.8%，61-120min的小学生所占的比例占24.7%，121-180min锻炼时长的小学生占总人数的2.7%，181min以上的比例只占1.9%。2010年调查全国小学生平均每天锻炼1h占总人数的22.7%［4］，本次调查的情况与2010年调查学生锻炼时间相比也是不容乐观。

表1 小学生锻炼时间统计表（N=219）

世界卫生组织建议5～17岁儿童少年每天应活动至少60min，大于60min可以提供更多的效益［5］。由表中统计可知能够每天活动在60min以上的小学生仅仅占总人数的5.6%，有可能是由于家长不够重视小学生的活动时间。小学生课余时间用于报文化课补习班、写家庭作业，忽略小学生身体锻炼，小学阶段是长身体的关键时期，在锻炼中能够更有益于骨骼的生长，血液的循环，减少学生肥胖的几率。

2.3 参加体育锻炼强度

锻炼强度指身体练习对生理刺激的程度，是运动量构成要素之一。一般认为中等强度心率控制在120～140次/min，小强度心率90～110次/min，锻炼时根据自己情况把握好锻炼时的强度［6］。

根据小学生平时锻炼强度的情况分析如下：小学生锻炼强度统计表锻炼时没有感觉的为4.1%，参与体育锻炼后身体微热占15.1%，锻炼后感受到身体微微出汗的为26.0%，小学生体育锻炼后大量出汗的占39.3%，参与体育锻炼后有大量出汗的为15.5%。（如图2）

图2 小学生锻炼强度的分析

对于调查小学生锻炼锻炼后的感受微微出汗、出汗的比例分别为26.0%、39.3%，比例均不是很高，强度的不同对小学生心理产生效应不同，对发展心理健康的作用不同，因此体育锻炼是运动强度对实现小学生素质教育具有关键性作用［7］。中等强度的体育锻炼中克服主客观各种困难，对塑造良好心理品质和提升个性心理素质。

根据《学校体育工作卫生条例》第五条内容所述，运动项目和运动强度应在学生的生理承受能力范围内和体质健康状况，防止伤害事故的发生。运动前要做准备活动，防止运动损伤，运动后要做整理活动，使身体恢复疲劳能力提高运动水平。在体育锻炼中获得良好的人际关系，并在克服困难后产生愉悦情绪，所以科学合理的运动强度促进小学生身心健康［8］。

2.4 参加锻炼项目

随着经济的迅速发展，锻炼项目具有多样化，有更多机会选择多种体育活动内容，从图3可以看出小学生体育活动内容的兴趣即广泛，又比较集中，通过本次的调查可得的出较受小学生欢迎的运动项目的情况是：小学生锻炼时选择跑步的人群为76.3%，参与羽毛球锻炼的占总人数为66.7%，参加体育游戏的人群占总人数的56.7%，这些项目都是比较受大众喜爱的。其次参加登山的小学生占37.1%，参与乒乓球的人群占是28.7%，参加足球的人数是24.2%，参加篮球的人数占22.4%，其次参加轮滑、健美操、旱冰、体操、排球、网球、所占比例是18.8%、11.9%、11.8%、11.0%、9.3%、7.45%。

图3 小学生锻炼项目分析

从数据分析可以看出一是人们对传统项目仍比较喜爱，现在人们对新兴项目接受程度不太高，进一步说明新兴项目推广还需要一段时间［9］。二是球类运动开展情况不是很理想，有可能跟运动场地有一定关系，已有研究传统项目比新兴项目人数参与比例要高［10］，小学生之所以喜欢传统运动项目，根据数据显示小学生比较多选择的体育项目原因可能是锻炼场地器材充足，其次是个人身体素质和技能有关，最后是在参加竞技性项目时，从中找到乐趣引起参与运动的动机，小学生在项目选择上项目以培养兴趣养成锻炼习惯为主。

表2 小学生和父母一起锻炼场地的统计（N=219）

2.5 参加体育锻炼场地

锻炼场地是锻炼行为发生必不可少的组成部分，从调查表2比较看出，在免费场馆锻炼情况是周六、日、放假时集中人数比较多些，寒暑假占总人数的20.3%，在小区锻炼中放学后占所占比例相对高些，而在公园锻炼的人数周六、日与寒暑假比例高，家长和孩子都有充裕的时间，自己庭院中锻炼的人数放学后占比例相对其他时间最高为7.8%，然而在收费体育锻炼总体比例不高，但是在寒暑假是最高的，寒暑假家长希望让孩子参加培训班，这样锻炼在收费体育馆比例就高些，但如果收费过高会影响参加体育锻炼的积极性，所以地区政府需要加强管理。总体来说，小学生锻炼场地“公园和免费场地”、“自己庭院空地”是儿童主要活动场地，影响小学生锻炼的首先家庭影响，其次是锻炼时周围的环境，然后是专业人士的指导和锻炼时所需要的器材。

3 结论与建议

1）对小学生体育锻炼行为现状的调查，可以让父母、老师及时了解学生的体育锻炼状况；能为全民健身的推广提供帮助；作为国家对中小学生体质监测的佐证，具有现实的社会意义。

2）对于身体活动不足的小学生可以逐渐增加时间、频度的投入，慢慢过渡到中等强度的锻炼。同时通过体育锻炼不仅可以增加自信心，逐步加深对体育锻炼带给自己益处的认识，而且还可以培养小学生的社交能力。

3）各个学校和地方的教育部门要及时落实《国家学生体质健康标准》、开展“阳光体育运动”的工作。学校要定期和家长沟通以了解学生体质状况，改变以往片面追求升学率，重智轻育的观念，促进家长改变教育观念鼓励支持学生积极参与体育锻炼。

4）同时加强学校对体育工作的宣传力度，在学校和家庭中更好地营造体育锻炼氛围，保障锻炼有充足的锻炼场地及锻炼器材。在保障学生每天锻炼一小时同时，针对小学生运动不足的情况加大运动的持续时间和运动的强度的情况。

［1］钟秉枢.全民健身国家战略的提出与体育休闲健身产业的发展［J］.体育科技，2015.

［2］刘海元.“学生每天锻炼一小时”的沿革和落实思考［J］.体育学刊，2010（4）．

［3］江崇民，等.2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状分析［J］.体育科学，2009.

［4］宋逸，张芯，杨士保，等.2010年全国中小学生体育锻炼行为现状及原因分析［J］.北京大学学报（医学版），2012，44（3）．

［5］世界卫生组织.关于身体活动有益健康的全球建议（2012）［EB/ OL］.中国卫生部官方网站:http://www.topics/physical_activity/zh．

［6］王霞.中、小强度的健美操和跑步锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究［J］.武汉体育学院学报，2006．

［7］章建成.中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告［J］.体育科学，2012.

［8］张枫，刘毅梅，王洁，等.无锡市中学生心理健康状况调查分析［J］.中国健康心理学杂志，2006．

［9］谭小春.父母文化程度与职业地位对儿童参与体育行为的影响研究——以邵阳市城区6所小学为例［D］.广西师范学院学报，2011（6）．

［10］张楠.北京市城区小学学生家庭体育现状及影响因素分析［D］.北京体育大学，2005．

Present Situation of Physical Exercise Behavior of Pupils in Wuxi City

ZHANG Jing

This paper investigated and analyzed the current situation of primary school students'physical training in Binhu District which adopted theMethodsof questionnaire survey，literature，interview，data statistics and logic analysis.The results showed that the contents of physical exercise activities that pupils participated in had the characteristics of diversification and interest extensiveness.However，.lack of adequate exercise time and exercise intensity，and limited exercise area was the limitation for primary students.

primary school students；exercise behavior；current situation investigation

G807.2

：A

：1003-983X（2017）05-0459-04

2017-01-08

张静（1990-），女，河南信阳人，在读硕士，研究方向：体育人文社会学.

南京体育学院研究生院体育系，江苏南京 210014

Graduate School of Physical Education，Nanjing Institute of Physical Education and Sports，Nanjing Jiangsu，210014