进入盛夏，除了我们的身体在承受闷热、容易疲劳、大量出汗、入睡困难等不适感觉外，我们的情绪同样会承受比平时更大的压力，容易烦躁、发脾气、坐立不安，对工作、亲人和朋友缺少了以往的热情等。特别是当气温超过30℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，这时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象。临床上把这种情绪困扰称为“夏季情感障碍综合征”。

五类人最应警惕“热心情”

1.长期处于紧张压力下的人

如办公室“白领”，常常加班、饮食不规律，每天面临着还贷、职场竞争等压力。在酷热夏季，一件小事就可能让他们把一直压抑的负面情绪爆发出来。

2.不善于与人沟通的人

这一类人遇到烦恼事，不善于自我调节处理，也无处倾诉，在令人烦躁不安的“桑拿天”，更容易出现情绪失控。

3.心理承受力脆弱，情绪波动大的人

这个季节他们常会有一些异常表现，如上班提不起精神，易激动；情绪低落，不能静心思考；肝火随着气温往上升。

4.患有其他疾病者

患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人，天气炎热导致旧病复发时，情绪烦躁，也可能衍生心律失常、血压升高等意外。

5.开车族易得“阵发型暴怒障礙”

有调查表明，约有四成车主会“情绪过热”，其中又以驾龄5年以下的新手居多。他们情绪烦躁时，有的会“焦躁不停乱按喇叭”，有的会“报复违法行为”，有的会“骂脏话”，还有的会伴随攻击性驾驶行为，最可怕的后果，就是引发交通事故。……