齐 慧

（唐山职业教育中心，河北 唐山 063000）

拓展训练在中职体育教学中的应用

齐 慧

（唐山职业教育中心，河北 唐山 063000）

在传统体育教学中，中职院校一般都是通过不断的训练来让学生们掌握某种技能。这样的教学不太讲究方式方法，只是通过艰苦的训练来达到目的，在这个学习、训练过程中学生们学习、训练的热情是不断被消耗的，所以学生训练的过程中就很容易出现懈怠的情绪。因此，训练和学习的效果就不能达到要求。现阶段，很多中职院校尝试通过拓展训练的方法来提升学生们的学习效果，本文主要对拓展训练在中职体育教学中的应用进行研究。

拓展训练；中职院校；体育教学；应用

拓展训练在中职院校中的应用对学生们来说是很有好处的，这个教学方法的应用能提升学生们学习的兴趣和训练的热情，可以提升学生们的学习能力和训练效果。拓展训练就是一种体验式的学习方法，通过让学生们进入一种特定的环境，让他们直接参与学习的整个过程，让他们身临其境，然后完成学习的过程，最后可以自我反思，感悟整个学习的过程。学生在这个过程中，可以体会到很多以前体会不到的学习和训练的方法。拓展训练高度互动、场景寓意深刻，通过这样的方式来启发学生，发人深省，让每一个学生都能有所感悟，受益终生。拓展训练还通过其创意和团队精神激发学生们的学习和训练的潜力，这种教学方法是很有效的。

1 拓展训练的机制和现状

1.1 拓展训练机制

拓展训练打破了传统的体育教学模式，由原来灌输知识的模式改变为让学生自己去体会，这样的方法让学生在学习的过程中印象更加深刻，学习的效果更好。拓展训练的方式为学生提供了特定的环境，在这样的环境下，学生学习的效果更加明显，通过这样的方式提高学生教学效果。

1.2 拓展训练现状

拓展训练在20世纪末才引入我国，虽然说它结合了我们国家传统的教学方法，在开始引入就受到了很大的欢迎，所以很多的行业都引进拓展训练来提升自己的企业或学生的学习效果。但是对中职院校来说，很多教师并没有参加过拓展训练的培训，对拓展训练的各种知识认识不够，所以在教学的过程中并没有真正投入使用，所以学生很少受到拓展训练的影响。针对这种现状，中职院校要重视起来，切实提高学生的学习效果，帮助学生提高学习能力，改善现在中职体育教学的现状。

2 拓展训练对中职体育教学的积极影响

2.1 拓展训练丰富了体育教学内容

在传统教学方法中，教师只是注重给学生灌输知识，教学生怎样训练，却忽略了学生的德行方面的教育，在这样的教学模式下，很多学生心理并不是很健康。学生的教育要注重全面发展，传统的教育模式中有些学生很容易形成自卑等心理不健康的表现，拓展训练改善了这样的现状，它丰富了体育教学的内容，让学生能参与到更多的活动当中，这样学生就可以全身心地投入，帮助学生更加全面发展，最重要的是拓展训练可以在训练的过程中促进学生的德性养成。这样学生在训练的同时就能提高自己的心理素质和学习能力。

2.2 拓展训练激发了学生的学习潜能

众所周知，现在中职院校的学生一般都是学习基础比较差的，他们通过上中职院校来改变自己的命运，他们以前的学习不理想，心里难免会有一定的失落，甚至有些学生显得很自卑。他们想通过体育来改变自己不擅长学习的局面，找到一种良好的学习体育技能的方法。传统体育教学虽然说一定程度上改变了他们的心态，但是在有些方面还是不能做到很好，对学生的成长来说还是有一定的欠缺。拓展训练的一些项目对学生克服心理障碍还是很有好处的。还有一些项目可以帮助学生挑战极限，让学生们体会成功之后的自豪感，也可以让这些学生体会到学习之外成功的喜悦，这对他们的心理健康来说是很重要的。拓展训练帮助学生建立起了自信心，让学生更加相信自己，学生就会更加配合，教师的教学也就更容易展开。

2.3 拓展训练在团队活动中塑造了学生的个性

在传统体育教学中，学生更加注重自己的学习和训练，对他人的关心是很少的，还有就是竞技体育之间的竞争是很激烈的，学生在这样的环境下很容易变得很自我，团队交流和团队合作的能力不是很强。虽然说有一些集体的训练项目，但是这些项目都需要长时间配合才能完成，在训练上也有一定的难度。拓展训练在一定程度上解决了这个问题，拓展训练的一些项目是讲究学生之间配合的，这对学生的团队合作能力不强的现状有所改善。还有就是学生在团队合作中可以充分发挥自己的能力，在团队合作中塑造自己的个性，成为团队的亮点，这样不仅对学生自身的发展有帮助，对团队的发展也是有很大的好处。

2.4 拓展训练是体验式学习的有效形式

拓展训练的特点就是让学生以学员为基础来体验的训练，在这个过程中，学生能够体验各种生活中不能遇到的训练，通过这样有针对性的训练，学生提升了各方面的能力。在拓展训练中，学生以学员的身份进入到特定的环境中，通过预先设计的训练项目来进行针对性的训练，学生在这个环境中体验各种不同的学习和训练，体验和感受这个过程中带给学生不一样的经历。当学生在体验中完成一项任务或是达到了一定的要求之后，心里会有很强烈的自豪感，这对学生自信心的提高是很有帮助的。

2.5 拓展训练可以达到学生自我教育的目的

在进行拓展训练时，教师可以在训练前将需要注意的事项和内容讲给学生听，当学生在拓展训练时，教师就要少讲甚至不讲，让学生自己去训练、自己去体会。教师要尊重学生们在这个过程中的主体地位，不干预学生的训练和在这个过程中所做的决定，让学生完全自由。在学生结束训练的时候，教师也要尽量少讲或是不讲总结性的话语，让学生自己去总结，感悟在拓展训练中学到的技能，这样比教师单纯地讲要更加有效果，学生的印象也会更加深刻。通过这样的方式来让学生达到自我教育的目的，避免了教师对学生进行的灌输，这样使学习的效果变得更有效。

3 拓展训练在中职体育课中的运用

3.1 注重理论学习，做好知识储备

在运用拓展训练时，教师要注重学生基础的培养，体育学习关键要有一个好的体力，教师要结合学生的学习能力和自身的体质，制订系统的基础知识学习方案，增加学生的基础体育知识储备。教师可以利用网上的资源丰富学生的知识，同时也可以利用网络进行知识的传播，教师可以将相关知识上传网络，学生可以自主下载，进行学习。中职教育院校的领导者也要注重学生的基础，在经费上要给予坚实的支持，确保学生能够打下坚实的基础。

3.2 调查研究，参观访问

拓展训练中还要注意多向他人学习，教师可以组织学生去参观学习其他学校组织的拓展训练。在参观中，领略拓展训练的魅力，切实体会到拓展训练带来的改变，学生再进行学习时就会更加有动力。多和其他学校的学生进行学习感悟和经验的交流，提高自己对拓展训练的认识，提高自己的体育水平和学习能力。在参观访问中，可以同校友或其他学校的学生研究拓展训练的组织方法，在体育学习中发挥学生们的主观能动性，才能让学习事半功倍。教师在应用拓展训练一段时间之后，要对学生的体育学习情况进行调查，研究拓展训练给学生体育学习带来的影响，然后对后期的体育教学方案进行调整。通过与其他中职院校的交流和参观，拓展学生的视野，让学生在参观的同时增强交流能力和学习能力，这样学生就会不断发展进步。

3.3 选择时机，有益尝试

教师在引入拓展训练时，一定要注意时机的选择，在适当时间引入，会使效果加倍。在引入拓展训练教学方式之前，教师要研究拓展训练与中职体育教学中的共通之处，找到拓展训练中学生感兴趣的地方，将这些地方不断放大细化，成为体育学习中吸引学生注意力的关键。然后在适宜的时间进行拓展训练教学。另外在开展拓展训练之前，要做好学生的思想准备工作然后再进行拓展训练教学，让学生做好充足的准备。

3.4 由点到面，逐步推开

学习方法的选择对学生的体育学习影响很大。学生的思维能力及学习方向在之前的教学方法应用中已经定型，因此教师在进入拓展训练时，要逐步推开，要结合学生的接受能力进行教学方法引入。教师在进行拓展训练时，不能一蹴而就，要逐步地进行，要先培养学生拓展训练的思维，学生做好了思想准备之后，教师再将拓展训练应用到教学中。如果教师在教学中进行拓展训练的进度过快，学生可能会不适应，使得学生在体育学习中效率降低。

3.5 总结创新，理论升华

拓展训练是一个总的方法概述，教师在运用的过程中，要时刻关注学生运用拓展训练方法学习体育的效果，教师可以和学生进行学习的交流，了解学生对拓展训练的认识，以及学生在运用拓展训练以后的改变，教师们还要根据自己学校的教学方法、学生的特点及拓展训练在教学中的应用情况，进行经验总结和创新，不断的寻求更加适合自己和学生的教学方法，提高学生的体育水平，并提高自己的教学能力。教师也要将方法经验上升为理论成果，与其他的中职院校进行教学交流，在交流中创新教学方法，提高体育教学水平。

4 结 语

中职教育的特点一直是倾向于实践而忽视理论，拓展训练在中职体育教学中的应用，增强了学生的理论基础，也提高了学生的体育水平，使得学生的综合素质提高。中职教育使得学生在体育学习中能够将理论和实践相结合，弥补了过去中职教育中忽视基础的漏洞，使得学生的体育学习更加扎实稳健。拓展训练在中职体育教学中的应用改善了中职体育教学的水平和方法，使得教学水平不断提高。教师还要针对教学中出现的新问题，找出针对性的方法，不断地与时俱进，创新中职体育教学模式。

[ 1 ] 李碧优.拓展训练在中职体育课堂教学中的应用研究[ J ].体育师友，2014，37（2）：22-23.

[ 2 ] 单春龙.试论拓展训练在中职院校体育教学中的应用[ J ].中国科教创新导刊，2013（5）：187.

[ 3 ] 唐兰涛.浅析素质拓展训练在贵州中职体育教学中的必要性和应用展望[ J ].科技视界，2013（3）：133-134.

G807.3

A

1674-151X（2017）03-102-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.054

投稿日期：2017-01-12

齐慧（1973—），讲师，本科。研究方向：体育教学。