余强

牙刷头的大小 买牙刷时首先要看刷头的大小。很多人认为小头牙刷是儿童的专用牙刷，这是一种误区。即便是成人，牙科医生也推荐选用刷头偏小一点的牙刷，儿童牙刷则要更小。这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角。所以越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙石量较其他区域多。小头牙刷可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，清洁较彻底。尤其是口腔较小、牙列较窄者，最好选择小一点的牙刷头。当然，刷头的具体大小也要因人而异，也不能一味地追求小，需要综合考虑口腔大小、张口程度等因素。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长2.54-3.18厘米，宽0.79-0.95厘米，刷毛2-4排，每排5-12束刷毛。但成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

牙刷毛的软硬 刷头形状有方形、钻石形（建议选择圆钝形的牙刷头），刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。大多数人比较关注刷毛的软硬，尤其是有的中老年人偏好选择软毛牙刷，认为对牙齿的损伤小。牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。一般来说，普通人群可以选择软毛牙刷，有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷。兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔软。另外，牙刷毛的形状一般代表着其软硬程度，如果刷毛较粗、毛头较平多为硬毛牙刷，刷毛呈毛尖状，且容易推动为软毛牙刷。还要留意刷毛有无经过磨毛处理。刷毛在横切后，如果没有经过打磨处理，容易因边缘锐利而造成牙龈伤害。把刷毛磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，看有没有锋利、毛刺等感觉。

电动牙刷与手动牙刷 无论是用电动牙刷还是普通牙刷，目的都是为了更好地清洁和保护牙齿。电动牙刷的原理是通过刷头的快速旋转产生高频振动，将牙膏分解成细微泡沫，以深入地清洁牙缝。据有关报道，临床试验证明，与此同时，电动牙刷刷毛的颤动还能促进口腔的血液循环。但是，这并不意味着所有人都适合使用电动牙刷。一般来说，7岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，因为年幼的孩子可能无法像成年人一样掌握好时间和力度，加上他们牙周稚嫩，一不留意就会出现损伤。另外，孩子手部的协调能力不强，可能出现长时间用电动牙刷刷一两颗牙齿的情况，这样更容易造成牙周组织受损，甚至还可能磨损牙釉质。

当然，购买牙刷还有其他一些需要注意的指标，比如刷头与刷柄的角度，市售牙刷有直线型和角度型两种，直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17-20度为宜。此外，还有一些有特殊作用的牙刷，牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩、牙间隙增加，除了可用一般的牙刷外，更应使用牙间牙刷。这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，这是用来按摩牙龈的。如果装了义齿，可以选择专业的义齿清洁牙刷来清洁义齿的塑料和金属部分。对手脚活动不便者还可以选用光能电离子牙刷等。总之，牙刷的选择一定要适合自己，而不在于功能多少，还要时常关注一下牙刷的使用状态，比如刷毛是否出现倒伏等，应保证至少每3个月就要换一次牙刷。