刘姿含

人一过中年，别说激情了，有些人连平淡的“性”情也没有。其实，科学的“性治疗”，可保护夫妻双方的“性能”。不妨试试如下这些锦囊妙计。

善养性，多吃生枸杞子

说到吃补，具有补肾壮阳之效的枸杞子，如今被不少男人奉若法宝。然而医学专家指出，枸杞子若不生吃，其补肾壮阳效用很难发挥。但遗憾的是目前男士们对枸杞子的普遍吃法多为泡水、煮汤，生吃的却人很少。

医学研究证实，采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞子的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。

枸杞子有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故这些方法使枸杞子中的有效成分并不能完全浸出而浪费掉。因此，枸杞子的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞子更好，只要每天吃几颗，就会起到“养性”之效。

欲助性，用橄欖油按摩

须知“性能”保养得好，这也只能是和谐性生活的第一步，如何让性生活更美满，夫妻间还可尝试一些“助性”节目。夫妻性生活时，爱抚按摩通常可以增加情趣，再使用点橄榄油可以高“性”趣。润滑油中，普通的润滑油常常含有石蜡，不如天然的橄榄油对人体更为健康。有人称橄榄油为“性趣油”，它确实是性爱的小帮手，在爱人身上涂上橄榄油，细心地爱抚对方，性生活愉悦感肯定会大大增加。

爱抚按摩也可以起到性功能障碍的治疗作用。……