谭敦民

189位百岁寿星的4个长寿密码，你能解开几个

近期，哈尔滨市进行了一次老年人口調查，发现在全市城乡1042万总人口中，有百岁以上的老寿星189人，是历年来发现最多者。其中，女性占2/3以上。

这项课题的主要研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇，笔者就此采访了王老师，探讨这些百岁老人的长寿“密码”。

密码”之一

心态平和，喜欢交流，随遇而安，从容淡泊

家住南岗区文兴街的陈金营老人已经101岁了，他的孙子说：“从来没见过爷爷发脾气，爷爷是个比较慢性子的人，奶奶则是一个急脾气，老两口的性格正好可以互补。有一次奶奶和爷爷发脾气，爷爷在一旁微笑，说我出去溜达溜达。

爷爷出门后，奶奶哭笑不得，气也消了。”家住呼兰区北大街103岁的李陈氏也是脾气好，愿意和人交流。

有人问老人长寿秘诀是什么，她回答：“没什么长寿秘诀，家里人吃什么我就吃什么，一辈子不抽烟、不喝酒，愿意‘唠嗑，有话不憋着，说出来心里痛快。现在生活好了，更没啥不知足的、没啥看不开的。”

百岁老人大都性格好、脾气好，不爱生气、发火，心胸开阔，待人随和。即使在大灾大难面前，也总能保持淡定、从容的态度。就是说，在性格“密码”上，哈尔滨的百岁老人们普遍乐观豁达、心态平和，因知足而常乐。

这189位百岁老人基本都是平民百姓，多数没有参加过固定工作，有退休金的仅占1/6左右，大都靠子女孙辈养活，只有一位是大学教授。他们大都随遇而安，不思名利，甘于淡泊。……