□于为国

（苏州市相城区东桥中学 江苏 苏州 215152）

浅析提高城镇初中生耐久跑能力策略

□于为国

（苏州市相城区东桥中学 江苏 苏州 215152）

初中阶段的体育学习生活是青少年儿童的一个重要阶段，升学压力、青春期发育、社交活动等都处于特殊时期，因此，由于不良的学习心理导致体育能力上的偏差，表现也更为明显和突出，很容易就产生不健康的心理表现和行为倾向。体育课堂教学中，学生的反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢和怯懦，高傲和自卑等心理冲突和矛盾，都具有明显的不平衡性，特别是在耐久跑学习与练习过程中出现的各种不良心理表现，一直是我们在教学中需要解决的问题，我们应从学生心理发育特征入手，抓住学生心理特点，引导他们主动练习，从而突破生理、心理障碍，引导他们不断的进行自我实现。

耐久跑；中学生；策略

多数学生经过六年的小学体育学习和经验积累，在向中学体育的过渡相对比较容易，对与耐久跑项目来说，他们同样会充满新奇和未知，敢于尝试和参与练习，有些学生还能把良好的体育学习习惯代入到中学阶段，比如有相互鼓励、加油和相互支持、协助的行为，这使得耐久跑在初始阶段会取得良好的教学效果，因此，体育老师应该首先考虑的怎样正确引导和预防在耐久跑学习中不良学习心理的产生，其次，才是考虑怎么改正已出现的不良学习心理。

1 问题的提出

初中阶段的耐久跑教学中对于练习“度”的把握非常重要，也很难控制，过大则伤，过小则无。……