阎媛媛

引言

幼师学校女生居多数，处于未成年人阶段，身心发展不成熟。学生从事比较体育运动之前需要做一些准备活动，以便于在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，尽快地由安静状态进入到工作状态。因此，科学合理安排体育课教学准备活动至关重要，对此要引起高度重视。

一、加强对准备活动重要性的认识

运动生理学揭示，准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。

但在实际体育教学中，个别教师往往认识不足，准备活动安排存在着薄弱环节。有的教师由于对准备活动的重要性认识不足，存在着轻视或任意压缩准备活动时间的现象；有的重视学生思想活跃，只重视基本动作的学习，而轻视或忽略课前准备活动。

二、准备活动抓住幼师学校教学特点

实际上，幼师学校学生年龄较小，年满18岁未成年学生占很大比例。生理学、心理学原理表明，学生在年龄、生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了体育教学的准备活动应各具特点。而实际体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，共用一套操或一类游戏，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来使用。……