罗晓华

摘要：近年来，人们对于歌唱中需要紧张还是需要放松这一问题进行了大量的讨论。因此，必须对这一根本性的问题有所了解。本文就是论述了歌唱过程中适度的紧张与放松的协调配合，二者是辩证的统一体。歌唱时的紧张与放松，对于演奏歌曲是非常重要的，它必须通过呼吸、发声、咬字以及歌唱姿势等各个环节的正确适用和协调配合才能完成。要懂得如何控制好在歌唱时的紧张和放松，就必须要了解紧张与放松既对立又统一的辩证关系。

关键词：歌唱；放松；紧张；歌唱姿势；对立统一

适量的紧张度和放松的运动是一种歌唱的全身心的运动。美国著名声乐教育家范纳德认为：“声乐技巧中有两个要素，一是声音要松弛、自然；另一是声音要集中。离开自然、松弛，逼紧喉咙去片面追求声音的集中是危险的，但听任声音又虚又散，片面的放松作为唯一追求的目标，也是错误的。”也就是说松与紧的对应关系是贯穿于歌唱的整体过程中的，不同程度的紧张与放松都会影响到歌唱的效果，因此，紧张与放松成为歌唱的重要一环。

1.从歌唱技术角度分析“紧张“与“放松”的问题

1.1. 喉与咽喉腔的紧张与放松

根据歌唱发声管道的结构，歌声可以同时在声带以上的喉腔、咽腔、口腔、鼻腔去构成共鸣，亦可同时在声带以下的气管、支气管、胸腔等空间里形成共鸣。但在这些共鸣腔中，喉与喉咽腔产生的共鸣却是头等重要的。由此可见，调节喉咽腔的形态，是直接关系到整个发声管道中歌声的共鸣的质量。……