算正常

我们手指甲上大都有“月牙”，正常的月牙呈灰白色。精力越充沛的人月牙越白，反之月牙越模糊。有的人手指上的月牙像毛玻璃般模糊，这可能预示着有慢性消耗性疾病。

从数量上看，双手有8～10个月牙为最好。大拇指必须有月牙，健康的人两个食指和中指也应该有月牙，无名指可以没有月牙。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

从大小看，月牙太小表明消化不好。一般而言，月牙面积约占指甲的1/5，边缘清晰。如果小于1/5，可能意味着精力不足，肠胃吸收能力差。如月牙突然变得灰暗、纤细甚至消失，则意味着可能患上了消耗性疾病如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食结构，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食。總之，要平衡膳食，均衡营养。（汪敏）