青果乌梅山楂可止鼾

我睡觉经常打鼾，有时候都能把自己打醒，爱人也因此抱怨不少，这个老大难问题困扰我很多年。后偶得一偏方，青果、乌梅、山楂各6克，烘干研末，用作咽喉部喷雾或用水煎服，每晚睡前30分钟用药。果然打鼾的情况缓解不少。

黑龙江 陈先生

点评：

引起打鼾的原因有很多，如扁桃体肿大、软腭松驰、鼻咽部肥大、鼻炎、咽喉炎、肥胖、睡姿不良、烟酒过量等。该方中，青果就是大家常说的橄榄，其味甘酸，有清肺、利咽、生津、解毒的功效，主治咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血等；乌梅味酸涩，上能敛肺气，下可涩大肠，且有生津、安蛔、止痢等作用；山楂性微温，味酸甘，能消食化积、散淤行滞。三味合用，相得益彰。而且，本方三味药均为酸涩之品，能起收敛作用，有助于咽喉局部肌肉回缩、软腭松弛，达到疏通呼吸道作用，对缓解打鼾效果不错。

服用此方时，注意饮食要清淡，还要忌烟酒，规律作息，不要过度劳累。另外提醒，本身患有睡眠呼吸暂停的人，要及时到正规医院检查，尤其要注意心脑血管系统及神经系统的检查，以免贻误病情。

哈尔滨医科大学附属第四医院

中医科主任 于景献

苦参外洗治疥疮

前些日子儿子患疥疮，医生给开了硫磺软膏等药物治疗，治愈后孩子的阴囊部却留下几枚豌豆大的红色硬疙瘩，瘙痒剧烈，迟迟不消，医生说是疥疮结节，没有特效方法治疗。后有邻居给出一个偏方：取苦参、蛇床子、百部、千里光各30克，加水2升，煎汤去渣，趁热先熏后洗患处，每日1剂，早晚各1次，每次约30分钟。连用10剂疥疮结节就消退了。

山东 蒋女士

点评：

疥疮是由疥虫引起的接触性传染性皮肤病。此病易在家庭及人群密集的地方传播。中医认为，它是虫毒湿热，结聚肌肤所致。阴囊疥疮结节并非疥虫直接引起，而是由于患者对疥虫及其代谢物过敏。疥虫虽已杀死，但结节可持续数月甚至数年。临床上用复方苦参洗药熏洗治疗，效果满意。

该偏方中苦参清热燥湿、杀虫止痒，有抗菌消炎和镇静作用；蛇床子祛风燥湿杀虫；百部杀虫止痒；千里光清热明目、解毒杀虫。这4味药外用均有较强的消炎、止痒功能。煎汤熏洗其作用较涂药深入，故结节消退快。治疗期间患者应避免搔抓或热水烫洗，以免影响疗效。

山东莱州市慢性病防治院

主治医师 郭旭光

玉竹白蜜养颜美容

朋友向我介绍了一个延缓皮肤衰老的偏方：玉竹1千克磨成粗粉末，加水煎煮3次后弃渣取汁浓缩，加白蜜250克调成膏状装瓶。每日早晚空腹服用30克，开水冲服。我试服了一段时间，感觉有些效果。此方养颜的道理何在？可以长期服用吗？

山东 李女士

点评：

玉竹又名葳蕤，为百合科植物玉竹的根茎。玉竹性微寒，味甘平，有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿等功效。早在《神农本草经》中就记载，玉竹“久服去面黑黯，好颜色，润泽，轻身不老”，常用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥等证，有“补而不腻，不寒不燥”的特点，服用后能“补益五脏、滋养气血”。

白蜜（土蜂蜜）为营养佳品，中医认为，白蜜能补虚润肺、调补脾胃、润肤生肌、解毒等。玉竹与白蜜制膏服用，具有润燥护肤、养颜消斑、益寿抗衰之功。本方服用简便、经济、无副作用，也有一定美容、润肤效果，中年女性可以长期服食。

不过，女性想要青春长驻，平时还需保持精神愉快，注意饮食调理和睡眠等。

成都中医药大学中医药情报部

副研究员 蒲昭和

盐水洗鼻能否缓解鼻炎

我今年31岁，患鼻炎10年了，以前检查的时候医生说我有鼻中隔偏曲，现在鼻炎又犯了，听朋友说用盐水洗鼻子能缓解。

山西 林先生

点评：

你既往有鼻炎病史，有必要先进行分类，确诊后看是哪个类型，针对病因，再进行规范化治疗。

生理盐水冲洗鼻腔一方面起到保湿、清洁作用，另一方面可以减少变应原吸入，因而有助于缓解鼻腔干燥症状，对过敏性鼻炎能起到一定的治疗作用。然而，对肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎、血管运动性鼻炎则作用不大，对治疗鼻中隔偏曲基本无效。

建议患者日常生活中首先要多注意鼻腔卫生。其次，应加强体育锻炼，提高身体免疫力，并注意预防感冒。最后，要清淡饮食，多吃一些富含维生素的水果、蔬菜等。同时，注意戒烟、限酒。

辽宁省人民医院耳鼻喉科主任 杨丽辉

老便秘，空腹吃木瓜

我患便秘有1个多月了，邻居说吃木瓜可以解决便秘，具体方法是：早餐前空腹吃1～2片木瓜。我觉得这个方子有点简单，想请专家点评一下是否有效。

江苏 毛女士

点评：

木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修復组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。木瓜既是美味的食物，同时也是植物药，属于药食同源。

但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方。此外，导致便秘的原因有很多，患者一旦长期便秘最好及时就医，必要时行相关检查，以便医生辨明病因，再对症治疗。

对于消化不良引起的便秘，建议患者多按摩支沟穴和大肠俞穴，能刺激胃肠蠕动，有助消除便秘。支沟穴位于手背腕横纹正中上3寸处。具体方法是：用手指指面向下按压，或做圈状按摩。大肠俞穴位于距离第四腰椎棘突下向外约1.5寸（比大拇指略宽）。具体方法是：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。

南京市中西医结合医院

肛肠科主任 王元钊

肛裂患者试试水疗

我爱人4年前得了痔疮，后来发展成了肛裂，疼痛难忍。3年前一位老中医向他介绍了一个方法：准备一大塑料桶温水（40℃左右），放进几粒食盐，再加少许1：5000的高锰酸钾溶液。每次坐桶内浸泡半小时左右，几次后他就感觉好多了。坚持半年后（同时服着药），肛裂好了，1年后痔疮也好了。

安徽 谷女士

点评：

高锰酸钾易溶于水，是一种强氧化剂，其水溶液有杀菌作用，特别对肛门部位的细菌杀灭效果良好。但是，肛门部位也有自己特定的抗菌环境，只有葡萄球菌、大肠杆菌等细菌感染引起的肛管直肠周围感染，才可用高锰酸钾水溶液坐浴作为辅助治疗。因为这些病原微生物不适宜在酸性环境中生长，其他有害菌则未必适用。由于高锰酸钾放出氧的速度较慢，所以浸泡时间最好达到5分钟以上才能杀死细菌。食盐所起的也是杀菌作用。

要注意的是，配制高锰酸钾水溶液时要用凉开水，配制好的溶液通常只能保存两小时左右，当溶液变成褐紫色时，基本就失去了消毒作用。此外，这种水溶液不宜频繁使用。没有炎症的痔疮或肛裂患者不宜盲目使用。建议有肛肠疾患的人应先到肛肠科就诊，听取医生建议，别擅自尝试，以免耽误病情。

南京市中西医结合医院肛肠科副主任中医师 王元钊