文并图片提供/远 岸

慈悲自适七分饱
——国医大师孙光荣的养生之道

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身材适中，步履稳健，精力充沛，思维敏捷，谈吐文雅风趣，气质超然卓越——年届76岁的孙光荣给人的第一印象，比想象中年轻且意气风发，颇有国医大师的风范。

孙光荣是我国著名中医药文献学家，中医药现代远程教育创始人之一，现为北京中医药大学远程教育学院副院长、中华中医药学会中医药文化研究分会常务副主任委员，擅长治疗脾胃病、血液病、情志病、肿瘤等疑难杂症。2014年被评为“国医大师”。

“养生第一要务是养心。”翻开他编著的《中医养生大全》和《中华经典养生名言录》，在中医养生领域深有造诣的孙光荣将他的养生经娓娓道来，不乏养生的真知灼见。

一、养生先养慈悲心

孙光荣家学渊源，安徽籍的父亲学贯古今、达观恬淡，湖南籍的母亲知书达理、温柔敦厚。孙氏家训“俭以养廉、勤以补拙，躬以持身，恕以待人”，深深影响了他的为人处世，因而他始终保持平和心态，不计较名利得失。他认为，心态平和、为人忠厚，气机自然顺畅，身体也就能阴平阳秘，气血平衡。

在性格和待人接物方面，母亲的垂范对他至关重要。孙光荣的母亲一生历经艰辛，乐天知命，享年93岁。她没跟丈夫吵过架，没跟别人红过脸，从来不争、不妒、不怨、不诋毁别人，待人平和有礼，时时为他人着想。母亲的善良质朴于他一脉相承。他保有一颗慈悲心，对病人慈悲，尽心尽力看好病，从来不收病人礼金礼品；……