陈墨

摘要：如何判断运动结果的优劣与实际训练的操作程度有很大关系。对于这项运动的优劣的检測，是要对整体的过程加以监管和检测的，是加强有效训练的基础也是保证其实现最终目。文章在此基础上重点分析影响游泳运动员成绩提升的因素，以及当前游泳运动员训练过程监控中需要重点完善的部分，帮助提升游泳运动员训练过程有效性。

关键词：运动训练过程；训练过程监管；指标体系

一、游泳训练过程监控系统作用

（一）了解游泳训练过程现存问题

通过游泳训练过程监控系统完善，教练对运动员训练中所存在问题也有全面了解，基于现存问题基础上进行强化，最终训练效果也能得到提升。建立游泳训练过程监控系统需要教练加强与运动员之间的沟通，接下来所开展的各项训练任务也能得到保障。训练过程有效性提升需要明确的针对目标，因此训练过程监控也是帮助教练全面了解运动员的有利基础，构建并完善这一监控体系也是游泳训练任务进行急迫需要的。

（二）明确游泳训练过程重点部分

通过对训练过程监管方式中的运作情况展开研究工作，可帮助了解游泳训练任务进行中需要重点强化的部分。其中监控系统运作也就是说对一些团体和组织进行运行或者实际性的方式，其中包括活动的开展等，指的是不固定的事物要按照固有的模式去实施，并且要依据理论形式，不能单纯的进行实践，更重要的是二者相结合，也就可以理解为将实际情况中的机制模式和相互之间的关系，通过最简便的方式表达出来并且可以向大众展示出这段过程中相互组成部分之间的关系。上述所说的内容指的就是运作方式是运动训练过程监管体制的实践操作方式。

二、游泳运动员训练过程监控类型

（一）运动技巧监控

不仅要将专业水平放在最基础的位置上，还要拓展其竞争水平的发展，与此同时更应该对参加比赛选手的身心负责任。参加比赛不仅是为了最终的结果，培养优秀的运动员，肯定是在一次次的比赛和训练中提升运动员的素质，这一点也是为每一位运动员今后的发展方向打下坚实的基础，因为注重其身心健康状况就显得尤为重要。对于一些刚刚被选中的年纪较小的运动员，这项工作是必不可少的，所谓的打好根基才是提高成绩的必要，不应该一味的为了成绩而不注重运动员身体素质的长久发展。

（二）专项素质监控

将定量监管分析为最终结果的评价基础，又要将定性结果的定性评价指标放在最高位置上，因为训练运动过程中涉及的方面比较多，涵盖的点比较广泛。在这样的情况下，指标的作用就不仅仅是定量，当然也会逐渐朝着定性发展。所以，在对最终评价监管的结果加以操控时，就要将二者的结果共同分析。运动员的个人情况也与这些数据有着密不可分的关系，像运动员的年纪如果很小，运动水平有很高，就要看重其定量指标的结果，也就是说更要将重点放在对运动员身心情况上。

（三）发展潜力监控

不仅要对单一的监管方式加以分析研究，也要结合各方面的发展指标情况，在整个过程中，一旦发现其中一点发生异常变化，不要过于盲目的给出结果，更应该结合其他几方面加以分析，纵观多个因素分析、考虑，最终得出的结论才是最有价值的。过于看重最重的训练结果，反而是一个逆向的发展结论，久而久之，运动员会将结果作为训练的目的去培训，从而忽视了更重要的训练过程。这个训练的过程才是培养真正有能力运动员的重点。最终对竞技员加以分析时，会从运动员多个竞技能力方面展开分析，也就是说过程才是体现运动训练的规律和运动员发展的规律。

（四）能力进步监控

要按照运动员的情况以及性格对他加以比较，不赞同在同一组队员之间进行比较，使用相同的指标，对不同的运动员进行比较分析，必然会有不一样的结果。例如某运动员的一项指标始终处于很高的状态下，就算是在高强度的工作下，也不能很好的完全比赛。也就是说，在评价运动员的监管实践结果，要根据自己前后变化的情况加以分析，不能只是简单的看结果分析。也就是说，即使是在身体情况并不符合常规的数字情况，或始终处于很低的情况。但是其他指标又相对正常，其成绩也是很有可取性的。

三、游泳运动员训练过程监控提升运动成绩的措施

（一）明确监控系统针对目标

首先应针对游泳运动员的能力水平做出全面评估，了解训练过程监控侧重点。通过游泳运动员训练过程监控可发现运动员训练问题，对于一些不善于沟通的运动员，自身训练中遇到的问题不能及时向教练反馈。建立监控体系后这一问题得到解决，教练可以更轻松的了解训练过程中运动员存在的不足之处，并通过科学方法帮助纠正。监控系统不应仅停留在理论层面，更要与运动员的训练过程相互结合，充分发挥对运动员能力提升的指导作用。明确监控系统针对目标还应该加强沟通，掌握重点部分提升监控系统应用效率，以免在训练中产生监控资源浪费的现象。

（二）基于目标完善监控内容

游泳过程中的监控系统应用注重对技巧规范，观察运动员在训练阶段产生的动作不规范，基于监控任务开展目标不断完善内容。其中包括在游泳期间运动员的心跳变化，身体健康程度，各个动作的规范程度等。针对这些内容加强监管控制，游泳运动员心跳情况直接反映出是否具有运动技巧控制能力，以及游泳姿势的合理性，将监控得到的结果与优秀游泳运动员指标进行对比，通过这种方法来确定出不同运动员需要强化提升的部分[1]。根据阶段性的评估来分析监控内容上需要进一步扩大的部分，不断完善运动员的训练过程监控系统，进入到规范阶段后运动员的自我要求也会提升，教练根据监控结果来调整训练方法即可。

（三）教练监控团队完善

开展游泳运动员训练过程监控，要有完善的监控系统人员组成，根据团队内的运动员数量进行指导人员比配，观察训练任务进行期间，是否能够发挥对运动员的指导作用。要建立起科学的培训体系，通过各个控制模块之间相互结合，建立起具有的训练监管控制过程[2]。优秀运动员成绩稳定但在训练中仍然不可避免会出现错误，专业监控团队在其中发挥着极大作用，日常训练监控更应该侧重教练人员在其中所发挥的作用。教练人员在监控系统中发挥作用，不仅是观察训练中的不规范行为，更要及时更正错误，以免类似问题在训练过程中再次发生影响游泳运动技能提升，教练与运动员高效配合后续训练任务也能高效进行。

四、游泳运动员训练过程监控系统构建重点

（一）協调运动员与教练之间关系

运动训练过程的监管主要的指的是在运动的过程中，将运动训练作为主要的目标，使其在整个过程中对主要的运动员加以监管，并作为实施和评定的一个基础，这个过程中，教练员和运动员的关系就显得尤为重要，这一过程实施“控”（控制、调控）的活动过程的统一[3]。教练人员不能单一对运动员管理控制，更应该建立在和谐感情基础上，减轻运动员训练过程的心理压力，以更轻松的心态投入训练中。运动员与教练之间关系更协调和谐，可帮助了解系统构建中运动员存在的训练问题，并作为监控系统构建应用的基础。监控系统应用目的不仅仅是监测，更重要的是对运动员训练过程加以控制，帮助规范泳姿以及训练技巧，在此监控系统构建模式下游泳运动员成绩以及竞赛技巧才会得到突破性提升[4]。

（二）根据训练类型进行监控分类

不同游泳训练类型展开的监控分类，具体类型划分如下：首先第一类型是监控过程中成绩关系因素，包括运动员心理素质以及外界环境所造成的影响。第二类型是监控过程中所捕捉时间长短，在适合训练任务开展的环境下进行监控时间捕捉，更能达到最佳控制效果。第三类型是按照评价来开展，将不同评价作为依据来进行游泳运动员训练过程分析，主要为终末监控与过程监控两部分。第四种类型为不同训练周期监控，在此环境下体现出运动员所参加项目不同，通过训练过程监管控制来明确运动员所处环境，确保处于最佳运动状态下，训练成绩提升自然也更加明显。区分并完善监控类型是后续训练任务开展基础。

（三）严格按照标准化流程监控训练

运动员训练过程监控需要建立在规范环境下，观察是否存在可能会影响工作任务进行的因素，基于训练过程的监控系统，应该结合最终的游泳运动员竞技成绩进行测评。了解监控系统应用落实后所带来的积极作用，建立在独立训练原则基础上进行的监控评估，要严格按照规范流程进行，避免发生影响工作任务开展积极性的因素，在教练人员引导下全面提升游泳运动员的训练积极性。运动训练过程监控具有四大特征，即全程性与全面性的统一、共性与个性的统一、定性评价与定量评价的统一、静态性与动态性的统一[5]。按照影响运动员运动成绩的决定性因素和影响性因素监控两大方面，遵循全面性原则、系统性原则、针对性原则、可行性原则、相对独立性原则和可比性原则，依据教练员、运动员、有关专家及已有研究成果。系统应用落实后需要定期维护，发现使用中存在不合理现象更要及时采取优化方法加以解决。

参考文献：

[1]王勇.衡阳市业余体校游泳训练的现状调查及发展对策研究[J].当代体育科技，2017，7（14）：67-68.

[2]陆峰.如何在游泳训练中克服青少年“速度”障碍[J].游泳，2017（2）：48-48.

[3]侯雨婷.从学生体能提升角度分析高校游泳训练教学的必要性与发展趋势[J].运动，2017（4）：49-49.

[4]沈剑锋.探析核心力量训练在游泳训练中的应用问题[J].当代体育科技，2017，7（18）：51-52.

[5]张大超. 我国优秀游泳运动员训练过程监控系统研究[D].北京：北京体育大学，2006.

（作者单位：辽宁省游泳运动管理训练中心）